Yawning Causes: तुम्हालाही सतत येते जांभई? करू नका दुर्लक्ष, असू शकतो 'हा' गंभीर आजार
what disease causes yawning: जेव्हा तुम्ही कामातून खूप थकलेले असाल किंवा तुम्हाला कंटाळा आला असेल तेव्हा जांभई येणे स्वाभाविक आहे.परंतु, जास्त जांभई कधीकधी रोगांचे लक्षण असू शकते.
causes of yawning: काम करताना तुम्हाला कधीकधी जांभई किंवा आळस येऊ शकतो. सामान्यतः हे थकवा किंवा झोपेचे लक्षण मानले जाते, ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करतो. परंतु जर तुम्हाला वारंवार जांभई येत असेल तर काही परिस्थितींमध्ये तुम्हाला सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. हे एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण देखील असू शकते.
जांभई ही एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे ज्यामध्ये आपण तोंड उघडून दीर्घ श्वास घेतो. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जांभई येण्याचे नेमके कारण नसले तरी अनेकदा थकवा येण्याची नैसर्गिक प्रतिक्रिया म्हणून पाहिले जाते. जेव्हा तुम्ही कामातून खूप थकलेले असाल किंवा तुम्हाला कंटाळा आला असेल तेव्हा जांभई येणे स्वाभाविक आहे.परंतु, जास्त जांभई कधीकधी रोगांचे लक्षण असू शकते.
तुम्हाला जांभई का येते?
जास्त जांभई येण्याचे नेमके कारण कळू शकलेले नाही, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. परंतु, काही कारणांमुळे यामध्ये वाढ होऊ शकते.
-थकवा किंवा आळस यांमुळे जांभई येऊ शकते.
-निद्रानाश, तणाव किंवा शिफ्ट कामामुळे झोप पूर्ण होत नाही.
-झोपेचे विकार, जसे की स्लीप एपनिया किंवा नार्कोलेप्सी.
-उदासीनता किंवा चिंताग्रस्त औषधांच्या दुष्परिणामांमुळेही अशा समस्या उद्भवू शकतात.
तुम्हाला स्लीप एपनिया आहे का?
जास्त जांभई येणे हे देखील झोपेच्या विकाराचे लक्षण असू शकते. जसे की अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया. या समस्येमध्ये जास्त झोप लागते आणि रात्री झोपताना अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. त्यामुळे झोप पूर्ण होत नाही आणि दुसऱ्या दिवशी खूप थकवा जाणवू शकतो. याशिवाय काही प्रकरणांमध्ये जास्त जांभई येणे हे पचनक्रियेशी संबंधित आजारांमुळे देखील असू शकते. रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी झाल्यामुळे जांभई येऊ लागते.
नार्कोलेप्सी ही झोपेशी संबंधित समस्या आहे. यामध्ये व्यक्तीला कधीही आणि कुठेही अचानक झोप येऊ शकते. या आजारात रुग्णाला दिवसातून अनेकवेळा झोप येते. त्यामुळे त्याला जांभई खूप येत असते. निद्रानाश म्हणजे रात्री नीट झोप न लागणे. एकदा उठल्यावर पुन्हा झोपणे खूप कठीण होऊन बसते.
तज्ज्ञ काय म्हणतात?
तज्ज्ञांच्या मते, कधीकधी थकव्यामुळे जांभई येते. हे सामान्य आहे, परंतु ही समस्या अनेक दिवस राहिल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. स्लीप एपनिया किंवा निद्रानाश यांसारख्या समस्यांवर वेळेवर उपचार आवश्यक असतात. त्यामुळे जर तुम्ही अनेक दिवस वारंवार जांभई येण्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर या संदर्भात डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्या.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
