Women's Health: हिवाळ्यात वाढतो योनीमार्गातील कोरडेपणा, जाणून घ्या कारण आणि उपाय
Vaginal Pain And Remedies: बऱ्याचदा अनेक स्त्रियांना योनीमध्ये कोरडेपणा आणि वेदना जाणवते, विशेषत: हिवाळ्यात किंवा सेक्स दरम्यान. त्यामुळे अनेक वेळा सेक्स करताना तीव्र जळजळ आणि वेदना जाणवू लागतात.
Vaginal Dryness In Marathi: कुटुंबातील लहान मुले आणि वडिलधाऱ्यांच्या आरोग्याची काळजी घेणाऱ्या महिला अनेकदा त्यांच्या आरोग्याबाबत बेफिकीर राहतात. इतकंच नाही तर प्रायव्हेट पार्टशी संबंधित समस्या असेल तर त्याबद्दल ते उघडपणे बोलू शकत नाहीत, त्यामुळे त्यांच्या समस्या अनेक वेळा वाढतात. स्त्रियांची अशीच एक सामान्य समस्या योनीमार्गाच्या कोरडेपणाशी संबंधित आहे. बऱ्याचदा अनेक स्त्रियांना योनीमध्ये कोरडेपणा आणि वेदना जाणवते, विशेषत: हिवाळ्यात किंवा सेक्स दरम्यान. त्यामुळे अनेक वेळा सेक्स करताना तीव्र जळजळ आणि वेदना जाणवू लागतात. आम्ही तुम्हाला सांगतो, योनीमार्गात कोरडेपणा ही महिलांना भेडसावणारी एक सामान्य समस्या आहे. असे असूनही या समस्येवर वेळीच उपचार न केल्यास महिलेच्या आरोग्यासाठी गंभीर परिस्थिती निर्माण होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, योनीमध्ये कोरडेपणा का आहे आणि या समस्येपासून मुक्त कसे होऊ शकते हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
योनिमार्गाच्या कोरडेपणाची कारणे-
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, योनिमार्गाच्या कोरडेपणाचे मुख्य कारण म्हणजे रजोनिवृत्ती किंवा प्री-मेनोपॉज होय. अशा स्थितीत शरीरातील हार्मोन्स, विशेषतः इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होऊ लागते. परिणामी, योनिमार्गाची त्वचा पातळ आणि कमकुवत होते. वैद्यकीय भाषेत याला ऍट्रोफी असे म्हणतात. ज्यामध्ये योनीची लवचिकता नष्ट होते आणि स्त्रीला योनीमार्गात कोरडेपणा जाणवू लागतो. जे कधीकधी लैंगिक संभोग दरम्यान वेदनांचे मुख्य कारण बनू शकते.
या उपायांमुळे योनीमार्गाच्या कोरडेपणापासून आराम मिळेल
-शरीर हायड्रेट ठेवल्याने योनीमार्गाची लवचिकता कायम राहते. यासाठी दिवसभरात किमान २ ते ३ लिटर पाणी प्यावे.
- योनीमार्गात कोरडेपणा येण्याचे कारण इन्फेक्शन आहे असे तुम्हाला वाटत असेल तर ताबडतोब स्त्रीरोगतज्ञाकडून स्वतःची तपासणी करून घ्या आणि स्वतःवर उपचार करा.
- दही हे नैसर्गिक प्रोबायोटिक आहे. योनीचे आरोग्य सुधारून, प्रोबायोटिक्स संसर्गाचा धोका कमी करतात आणि कोरडेपणाची समस्या देखील टाळतात.
-योग्य प्रमाणात व्हिटॅमिन ईचे सेवन केल्याने योनीतील लवचिकता वाढते, ज्यामुळे योनीमध्ये कोरडेपणाची समस्या कमी होते. यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात एवोकॅडो, फ्लेक्स सीड्स आणि भोपळ्याच्या बियांचा समावेश करू शकता.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
संबंधित बातम्या