Women's Health: महिलांनो, तुम्हीही सतत घट्ट ब्रा घालताय? थांबा, आरोग्यावर होऊ शकतात ५ गंभीर परिणाम
Right way to wash a bra in Marathi: कायरोप्रॅक्टिक आणि ऑस्टियोपॅथी अभ्यासात असे आढळून आले की, जवळजवळ 80 टक्के स्त्रिया चुकीच्या मापाची ब्रा घालतात. ज्यामध्ये 70 टक्के महिला लहान आकाराच्या ब्रा घालतात आणि 10 टक्के महिला खूप मोठ्या आकाराच्या ब्रा घालतात.
How to choose a bra In Marathi: प्रत्येक स्त्री तिचे स्तन योग्य आकारात ठेवण्यासाठी फिटिंग ब्रा घालते. असे केल्याने ती केवळ तिच्या स्तनांचीच नाही तर आरोग्याचीही काळजी घेते. तथापि, कधीकधी काही स्त्रियांना असे वाटते की, त्यांनी जितकी घट्ट ब्रा घालातो तितकी त्यांची फिगर अधिक आकर्षक दिसेल. परंतु असे करणे त्यांच्या आरोग्याला खूप हानी पोहोचवू शकते. कायरोप्रॅक्टिक आणि ऑस्टियोपॅथी अभ्यासात असे आढळून आले की, जवळजवळ 80 टक्के स्त्रिया चुकीच्या मापाची ब्रा घालतात. ज्यामध्ये 70 टक्के महिला लहान आकाराच्या ब्रा घालतात आणि 10 टक्के महिला खूप मोठ्या आकाराच्या ब्रा घालतात. हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीमध्ये झालेल्या एका रिसर्चमध्ये म्हटले आहे की, जास्त घट्ट ब्रा घातल्याने महिलांमध्ये कॅन्सरचा धोका वाढतो. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, घट्ट ब्रा घातल्याने महिलांच्या छातीवर अनावश्यक दबाव निर्माण होतो, ज्यामुळे फुफ्फुसांना श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि महिलांना श्वास घेण्यास त्रास होऊ लागतो. ब्रा घालण्याची सुरुवात कशी झाली? घट्ट ब्रा घालण्याचे काय तोटे आहेत? आणि ब्रा धुण्याची आणि कोरडी करण्याची योग्य पद्धत कोणती आहे हे आज आपण जाणून घेऊया.
ब्रा घालण्याची सुरुवात कशी झाली?
काही वर्षांपूर्वी ग्रीक स्त्रिया ब्रा घालू लागल्या. त्या काळात लोकरी किंवा तागाच्या पट्ट्यांपासून ब्रा बनवल्या जात होत्या. जी महिलांच्या स्तनांभोवती गुंडाळलेली होती. त्यानंतर, बदलत्या काळानुसार, ब्राचे स्वरूप आणि आकार दोन्हीही खूप बदलले.
घट्ट ब्रा घालण्याचे तोटे-
रक्ताभिसरणात अडचण-
जड स्तन असलेल्या महिलांनी जर जास्त घट्ट ब्रा घातल्या तर त्यांच्या ब्राच्या ओळीत आणि आजूबाजूच्या भागात रक्ताभिसरण थांबते आणि घामही बाहेर पडू शकत नाही. खराब रक्ताभिसरणामुळे खांदे आणि पाठदुखी होऊ शकते.
त्वचेवर पुरळ उठणे-
खूप घट्ट ब्रा घातल्याने त्वचेवर पुरळ उठू शकते. घट्ट ब्रा त्वचेला चिकटल्यामुळे ब्राच्या रेषेभोवती त्वचेची चिडचिड आणि पुरळ उठू शकतात.
पोश्चर बिघडू शकतो-
खूप कमी महिलांना माहित आहे की घट्ट ब्रा घातल्याने त्यांचा शारीरिक आकार अर्थातच पोश्चर खराब होऊ शकते. वास्तविक, घट्ट ब्रा घातल्याने महिलांच्या खांद्यावर दबाव येतो. जी स्त्री या दुखण्याकडे जास्त वेळ दुर्लक्ष करते, तिचा पोश्चर चुकीचा होऊ लागतो. याचे कारण असे की स्त्रिया वेदना कमी करण्यासाठी चुकीच्या पद्धतीने उभ्या राहतात, जी काही काळानंतर त्यांची सवय बनते.
खाज सुटण्याची समस्या-
घट्ट ब्रा घातल्याने कधीकधी ब्राच्या ओळीत खाज सुटणे, पुरळ येणे आणि चट्टे येणे यासारख्या समस्या निर्माण होतात. विशेषत: उन्हाळ्यात घामामुळे या समस्यांचा त्रास अधिक होतो. ज्यामुळे कधी कधी तीव्र खाज सुटते आणि जखमाही होतात.
ॲसिडिटीची समस्या-
घट्ट ब्रा घातल्याने कधीकधी छातीत जळजळ आणि ऍसिडिटी होऊ शकते. याचे कारण असे की घट्ट वायर ब्रा छातीवर दाब वाढवतात, ज्यामुळे छातीकडे ऍसिडचे प्रमाण वाढते.
ब्रा धुण्याची आणि वाळवण्याची योग्य पद्धत-
ब्रा नेहमी पाणी आणि साबणाने हातांनी धुवावी. ब्रा धुताना त्यात साबण राहणार नाही याची विशेष काळजी घ्यावी. ब्रा नेहमी खुल्या आणि हवेशीर जागी वाळवा. अनेक वेळा स्त्रिया कपड्यांखाली झाकून ब्रा सुकवतात, जी ब्रा सुकवण्याचा चुकीचा मार्ग आहे.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
