Jaiphal Benefits: जायफळ मसाला या आजारांवर ठरतो गुणकारी, जाणून घ्या त्याचे फायदे!

मिळतात हे फायदे

> तणाव दूर करण्यासाठी देखील जायफळ खूप फायदेशीर आहे. याच्या सेवनाने चिंता कमी होण्यास मदत होते.

> हा मसाला वेदना कमी करण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे. तसेच सांधेदुखीची समस्या दूर होण्यास मदत होते.

> जायफळ निद्रानाशाची समस्या दूर करण्यासही मदत करतो.

> या मसाल्यात कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे कर्करोगाचा धोकाही कमी होतो.

> जायफळ खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता होऊ शकते. यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असते, जे बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यास मदत करते.

> सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळण्यासाठीही याचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते. चहामध्ये मिसळून तुम्ही या मसाल्याचे सेवन करू शकते.

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)