Uric Acid: तुमच्या तीव्र सांधेदुखीचे कारण असू शकते युरिक ॲसिड, कमी करण्यासाठी करा 'हे' घरगुती उपाय
मराठी बातम्या  /  लाइफस्टाइल  /  Uric Acid: तुमच्या तीव्र सांधेदुखीचे कारण असू शकते युरिक ॲसिड, कमी करण्यासाठी करा 'हे' घरगुती उपाय

Uric Acid: तुमच्या तीव्र सांधेदुखीचे कारण असू शकते युरिक ॲसिड, कमी करण्यासाठी करा 'हे' घरगुती उपाय

Oct 31, 2024 10:36 AM IST

Joint Pain Home Remedies: जर तुम्हाला माहित नसेल तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की जेव्हा आपले शरीर विशिष्ट प्रकारचे अन्न पचवते तेव्हा आपल्या शरीरातील यूरिक ऍसिड वाढते.

Uric acid symptoms
Uric acid symptoms (freepik)

Uric acid symptoms:  तुम्हाला कधी तुमच्या सांध्यांमध्ये तीव्र वेदना जाणवल्या आहेत का? जर तुमच्यासोबत असे घडले असेल किंवा वारंवार होत असेल, तर हे शरीरातील यूरिक ॲसिडचे प्रमाण वाढल्याचे लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला माहित नसेल तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की जेव्हा आपले शरीर विशिष्ट प्रकारचे अन्न पचवते तेव्हा आपल्या शरीरातील यूरिक ऍसिड वाढते. पण जेव्हा ते खूप वाढते तेव्हा हळूहळू ते आपल्या हाडांमध्ये जमा होऊ लागते. बराच वेळ असे होत राहिल्याने हाडे दुखू लागतात. जर तुमच्या युरिक ॲसिडचे प्रमाण वाढले असेल तर हा लेख तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. आज आम्ही तुमच्यासाठी काही हेल्दी ड्रिंक्स घेऊन आलो आहोत, ज्यांच्या सेवनाने तुमच्या शरीरातील यूरिक ऍसिडची पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते. चला या पेयांबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.

सकाळी प्या लिंबू पाणी-

जर तुम्हाला तुमच्या दिवसाची सुरुवात ताजेतवाने करायची असेल, तर तुमच्यासाठी लिंबू पाण्यापेक्षा चांगले काहीही असू शकत नाही. लिंबू पाण्याचे सेवन केल्याने तुमच्या शरीरातील यूरिक ऍसिडची पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते. तुम्ही सकाळी लिंबू पाणी सेवन करता तेव्हा तुमच्या शरीरातून बहुतेक युरिक ऍसिड बाहेर पडतात. एक ग्लास गरम पाण्यात अर्धे लिंबू पिळून रोज सकाळी सेवन करावे.

हळदीचे दूध-

हळदीचे दूध आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला जळजळ किंवा युरिकची पातळी वाढण्याची समस्या असेल तर हळदीचे दूध तुम्हाला त्यांच्याशी लढण्यासाठी खूप मदत करू शकते. जर तुम्हाला युरिक ॲसिडचे प्रमाण कमी करायचे असेल तर तुम्ही एक ग्लास कोमट दुधात चिमूटभर हळद टाकून रात्री झोपण्यापूर्वी सेवन करा. या ड्रिंकमध्ये तुम्हाला जबरदस्त फायदा देण्याचे गुणधर्म आढळतात.

ग्रीन टी-

आजच्या काळात ग्रीन टीचा ट्रेंड खूप वाढला आहे. अनेकदा लोक वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी याचे सेवन करतात. पण, त्याचे फायदे बरेच आहेत. त्यात तुम्हाला शांत करणारे गुणधर्म आहेत. या पेयामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात जे शरीरातील वाढलेले यूरिक ॲसिड काढून टाकण्यास मदत करतात.

काकडीचा रस-

जेव्हा जेव्हा आपण काकडीचा विचार करतो तेव्हा आपल्या मनात येणारे पहिले दोन शब्द काहीतरी थंड आणि ताजेतवाने असतात. कारण काकडी आपल्या शरीराला केवळ थंडच करत नाही तर ताजेतवाने देखील करते. काकडीत ९० टक्के पाणी असते जे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. हे पेय तयार करणे खूप सोपे आहे. तुम्हाला एक काकडीचा रस एक ग्लास पाण्यात मिसळून प्यावा लागेल.

(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )

Whats_app_banner