Uric Acid : युरिक ॲसिडने हैराण झाला आहात? ‘या’ छोट्याशा गोष्टीचा खाण्यात समावेश करा आणि टेन्शन फ्री व्हा!
Uric Acid Home Remedy :जर तुम्हालाही युरीक ॲसिडच्या समस्येने त्रास होत असेल, तर तुम्ही दररोज तुमच्या आहारात ‘या’ छोट्याशा गोष्टीचा समावेश करू शकता. यामुळे युरीक ॲसिडची उच्च पातळी कमी होईल आणि इतर आजारांपासूनही तुमचे संरक्षण होईल.
Uric Acid Home Remedy : जगभरातील लाखो लोक उच्च युरिक ॲसिडच्या समस्येने त्रस्त आहेत, ज्यामुळे वेदनादायक संधिरोग, सांधेदुखी, मूत्रपिंडातील दगड अर्थात किडनी स्टोन आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो. उच्च युरिक ॲसिड सामान्यतः आनुवंशिकता, लठ्ठपणा, अति मद्यपान, मिठाईंचे अतिसेवन आणि मूत्रपिंडाची कार्यप्रणाली मंदावल्यामुळे होतो. यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी काही नैसर्गिक उपाय प्रभावी ठरू शकतात, आणि यामध्ये ओवा हे एक अत्यंत फायदेशीर झाड आहे.
ओव्याचा आरोग्यावर होणारा प्रभाव
ओव्यामध्ये भरपूर अँटिऑक्सिडंट्स, पोटॅशियम आणि पाणी असते, जे शरीरातील हानिकारक बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी मदत करते. यामुळे रक्त शुद्ध होते आणि शरीरातील सूज कमी होण्यास मदत होते. ओव्याचा नियमित वापर उच्च युरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास, तसेच पचनाच्या समस्यांपासून दिलासा मिळवण्यास मदत करू शकतो.
ओव्याचे पाणी, ओव्याच्या पानांचा रस किंवा भाजीच्या रूपात सेवन केल्याने युरिक ॲसिडच्या पातळीला नियंत्रित ठेवता येते. यामध्ये असलेल्या अँटिऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म शरीरातील सूज कमी करतांना मूत्रपिंड आणि सांधेसंबंधी समस्या देखील टाळू शकतात.
ओव्याचा वापर कसा कराल?
ओव्याच्या बिया उच्च युरिक ॲसिड कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. या बियांचे पाणी तयार करण्यासाठी, ओवा रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा, आणि सकाळी त्याचे पाणी गाळून प्या. यामुळे शरीरातील युरिक ॲसिडची पातळी कमी होऊ शकते. ओव्याच्या बियांमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स, दाहक-विरोधी गुण आहे, जे सूज कमी करण्यावर प्रभावी आहेत. यामुळे मूत्रपिंडाची कार्यप्रणाली सुधारते आणि पचनाच्या समस्या कमी होतात.
Viral Video : अंजीर हे मांसाहारी फळ? काय आहे व्हायरल चर्चेमागचं सत्य? व्हिडीओतून जाणून घ्या
ओव्याच्या कच्च्या पानांचा वापर
ओव्याच्या कच्च्या पानांचे सेवन युरिक ॲसिडच्या पातळीला नियंत्रणात ठेवण्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे. ओव्यात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स शरीराचे रक्त अल्कलाइझ करतात आणि बॅक्टेरिया दूर ठेवतात. यामुळे किडनीचे स्वास्थ्य सुधारते आणि शरीरातील इतर विषारी घटक बाहेर पडतात.
नैसर्गिक उपाय म्हणून ओव्याचा वापर
युरिक ॲसिडवर नियंत्रणासाठी ओव्याचा वापर एक सहज आणि नैसर्गिक उपाय आहे. ओव्याचे पाणी पिऊन, ओवा चावून खाऊन किंवा सॅलडमध्ये घालून त्याचा उपयोग केल्यास आपल्याला शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्यास मदत मिळू शकते. ओव्याचा नियमित वापर इतर आजारांपासून संरक्षण देखील पुरवतो.
अशा प्रकारे, ओवा हा एक नैसर्गिक, सुलभ आणि प्रभावी उपाय आहे, जो उच्च युरिक ॲसिडच्या नियंत्रणासाठी उपयोगी ठरतो. यामुळे शरीरातील सूज कमी करण्यास, मूत्रपिंडाचे स्वास्थ्य सुधारण्यास आणि पचनाच्या समस्यांना नियंत्रित करण्यास मदत होऊ शकते.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
