Uric Acid: रोज सकाळी पाण्यात उकळून प्या 'हा' मसाला, सांध्यातील युरिक अ‍ॅसिड वितळून निघेल

अशा स्थितीत युरिक ॲसिडवर नियंत्रण ठेवणे खूप महत्त्वाचे ठरते. शरीरातील यूरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी, आपण आपला आहार आणि जीवनशैली सुधारली पाहिजे. याशिवाय काही घरगुती उपायांनीही यूरिक ॲसिडवर नियंत्रण ठेवता येते. आज या लेखात आम्ही तुम्हाला असाच एक प्रभावी घरगुती उपाय सांगणार आहोत, जो युरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्यासाठी खूप मदत करू शकतो. चला तर मग त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया-

युरिक ॲसिड कमी करण्यासाठी मेथी किती फायदेशीर आहे?

शरीरातील यूरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्यासाठी मेथीचे सेवन खूप फायदेशीर ठरू शकते. वास्तविक, यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असते. जे यूरिक ॲसिड नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. याशिवाय, यात अँटी इंफ्लीमेंट्री गुणधर्म आहेत, जे सांध्यातील वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात. याच्या सेवनाने शरीरातील वाढलेले प्युरिन आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते. याचे नियमित सेवन केल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते आणि वजन कमी करण्यासही मदत होते.

Skin Care: थंडीत त्वचा फारच खडबडीत झाले? करा हे घरगुती उपाय, लगेच होईल मऊ

उच्च युरिक ॲसिडमध्ये मेथीचे सेवन कसे करावे?

युरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी तुम्ही मेथीचा चहा घेऊ शकता. हे करण्यासाठी, एका पॅनमध्ये एक ग्लास पाणी गरम करा. त्यात एक चमचा मेथीचे दाणे टाकून उकळा. नंतर ते एका कपमध्ये गाळून सेवन करा. नियमितपणे सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन केल्यास यूरिक ॲसिड नियंत्रणात मोठ्या प्रमाणात मदत होते. याशिवाय आरोग्यासाठी इतरही काही फायदे होतील.

(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )