Tulsi Tea: तुळशीचा चहा पित नसाल तर आजच चालू करा, आरोग्याला मिळतात ५ जबरदस्त फायदे

तुळशीमध्ये कोणते पोषक तत्व असतात?

तुळशीमध्ये कोणते पोषक तत्व असतात जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत, असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल. म्हणून, आम्ही तुम्हाला सांगतो की, शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या तुळशीमध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, अँटीव्हायरस, अँटीफंगल, अँटीबॅक्टेरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी, फॉस्फरस इत्यादीसारखे महत्त्वाचे घटक असतात. रोज तुळशीचा चहा प्यायल्याने अनेक आरोग्य फायदे होतात.

लठ्ठपणा कमी होतो-

जे लोक लठ्ठ आहेत त्यांच्यासाठी तुळशीचा चहा अमृत आहे. कारण तुळशीचा चहा पिऊन लठ्ठपणा सहज कमी करता येतो. तुळशीच्या चहामध्ये असलेले फायबर पोट दीर्घकाळ भरलेले ठेवते, जे लठ्ठपणा कमी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.

तणाव दूर करते-

जर तुम्ही तणावाचा सामना करत असाल तर रोज सकाळी तुळशीचा चहा प्या. तुळशीच्या पानांमध्ये असलेले अँटी-स्ट्रेसमुळे ताण मुळापासून दूर होतो. सकाळी तुळशीचा चहा प्यायल्याने तुम्हाला तणावमुक्त वाटेल आणि तुमचा मूडही दिवसभर चांगला राहील.

Phlegm In chest: औषधानेही छातीत साचलेला कफ बाहेर पडत नाही? 'या' घरगुती उपायाने लगेच मोकळी होईल छाती

बीपी नियंत्रित करते-

सकाळी उठल्यावर एक कप तुळशीचा चहा प्यायल्यास बीपीवर नियंत्रण मिळवता येते. कारण तुळशीमध्ये असलेले पोटॅशियम आणि अँटी हायपरटेन्सिव्हमुळे रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. जर तुम्ही बीपीचे रुग्ण असाल तर सकाळी तुळशीचा चहा नक्की प्या.

पचन निरोगी ठेवते-

सकाळी तुळशीचा चहा प्यायल्याने पचनशक्ती मजबूत होते. तुळशीच्या चहामध्ये असलेले फायबर पचनाच्या अनेक समस्या नियंत्रणात ठेवते. त्यामुळे प्रत्येकाने रोज सकाळी तुळशीचा चहा अवश्य प्यावा.

Ladoo Recipe: थंडीत बनवा पौष्टिक डिंकाचे लाडू, रेसिपीसोबत जाणून घ्या चमत्कारिक फायदे

चांगली झोप-

झोप चांगली येत नसेल तर तुळशीचा चहा प्यायला सुरुवात करा. कारण तुळशीच्या चहामध्ये अँटी-डिप्रेशन आणि अँटी-स्ट्रेस गुणधर्म आढळतात ज्यामुळे निद्रानाशाची समस्या दूर होते आणि चांगली झोप येण्यास मदत होते.

(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )