मराठी बातम्या  /  लाइफस्टाइल  /  Ayurvedic Remedy: हायपर ॲसिडिटीमुळे अस्वस्थता आणि छातीत जळजळ होतेय? आराम देईल हा सोपा उपाय

Ayurvedic Remedy: हायपर ॲसिडिटीमुळे अस्वस्थता आणि छातीत जळजळ होतेय? आराम देईल हा सोपा उपाय

Hiral Shriram Gawande HT Marathi
Feb 26, 2024 05:34 PM IST

Ayurveda Tips: अनेक लोक पोटात आणि छातीत जळजळ, ॲसिडीटी आणि अस्वस्थ वाटत असल्याची तक्रार करतात. अशा वेळी आयुर्वेदात दिलेल्या या उपायाचा अवलंब केल्यास आराम मिळू शकतो.

ॲसिडिटीसाठी आयुर्वेदिक उपाय
ॲसिडिटीसाठी आयुर्वेदिक उपाय (unsplash)

Ayurvedic Remedy for Acidity: हायपर ॲसिडिटीची समस्या अनेकांना त्रास देते. यात अन्न पचण्यास त्रास होतो. हायपर ॲसिडिटीमध्ये शरीरात जास्त पित्त तयार होऊ लागते आणि ॲसिड तयार होते. त्यामुळे ॲसिड रिफ्लक्स होतो आणि छातीत जळजळ होते. त्यामुळे अस्वस्थता, तहान लागणे, भूक न लागणे, चक्कर येणे अशी लक्षणे दिसतात. हायपर ॲसिडिटीची ही समस्या टाळण्यासाठी पोटाला थंडावा देणे आवश्यक आहे. त्यामुळे पोटाची जळजळ कमी होते. अशा परिस्थितीत आयुर्वेदाचार्य तन्मय गोस्वाल यांनी दिलेली ही रेमिडी खूप उपयुक्त आहे. या आयुर्वेदिक उपायामुळे तुमची ॲसिडिटी दूर होईल.

पोटाची जळजळ आणि ॲसिडिटीपासून अशा प्रकारे मिळवा आराम

आयुर्वेदाने पोटाची जळजळ आणि ॲसिडिटीपासून मुक्त होण्यासाठी एक प्रभावी उपाय सांगितला आहे. हा फॉलो केला तर आराम मिळतो. १०० मिली गरम पाण्यात एक चमचा हिरडा पावडर घाला. तसेच ४ लवंगाची पावडर घाला. थोडेसे सैंधव मीठ घालून उकळवा. हे मिश्रण गाळून सकाळी आणि संध्याकाळी प्या. हे प्यायल्याने पोटाची जळजळ कमी होते. तसेच अतिसारामुळे पोट साफ होते.

ॲसिडिटी झाल्यास प्या थंड पाणी

पोटात आणि छातीत जळजळ होत असेल आणि ॲसिडिटी होत असेल तर थंड पाणी पिणे फायदेशीर आहे. थंड पाण्याने पोट थंड होते आणि पोटातील जळजळ, जळणारे अन्न थंड होते.

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

विभाग