Thyroid Awareness Month: महिलांमध्ये दिसणारे 'हे' लक्षण आहेत थायरॉईडचे संकेत, बचावासाठी करा उपाय

थायरॉईडची लक्षणे कोणती?

मानेमध्ये सूज येणे-

जेव्हा थायरॉईड वाढते तेव्हा मानेवर सूज येण्याची शक्यता अनेकदा वाढते. जर तुम्हाला मानेच्या भागात सूज आणि जडपणा जाणवत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

हार्मोनल बदल-

जर एखाद्या महिलेला मासिक पाळी दरम्यान तीव्र पोटदुखी असेल तर ते थायरॉईड समस्येचे कारण असू शकते. त्याच वेळी, अनियमित मासिक पाळी येण्याची समस्या हायपरथायरॉईडीझमचे कारण असू शकते. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, ज्या महिलांना थायरॉईड आहे त्यांना गर्भधारणेमध्ये समस्या येऊ शकतात.

वजन वाढणे किंवा कमी होणे-

थायरॉईड असल्यास शरीराचे वजन झपाट्याने वाढते. याशिवाय कधी-कधी शरीरातील वजन कमी झाल्याने थायरॉईडची समस्या उद्भवू शकते. थायरॉईडमुळे शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळीही वाढते. हायपोथायरॉईडीझममध्ये कोलेस्टेरॉल लक्षणीयरीत्या कमी होते. जर तुमच्या शरीराचे वजन अचानक वाढत असेल किंवा कमी होत असेल तर नक्कीच थायरॉईड चाचणी करून घ्या.

Health Tips: लघवी केल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे? किडनी सुरक्षित ठेवण्यासाठी जाणून घ्या

थकवा किंवा नैराश्य-

बऱ्याच वेळा छोटी-छोटी कामे केल्यावर लगेच थकवा जाणवत असेल किंवा छोट्या-छोट्या गोष्टींवरून घाबरत असेल तर ही थायरॉईडची लक्षणे असू शकतात.

पोट दुखणे-

हायपोथायरॉईडमध्ये दीर्घकाळ बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवते, तर हायपरथायरॉईडमध्ये अतिसाराची समस्या पुन्हा पुन्हा उद्भवते. अशी समस्या उद्भवल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

थायरॉईड टाळण्यासाठी काय करावे?

>दररोज योग आणि ध्यान करा

>ताजी फळे आणि भाज्या खा

>उन्हात बसा

>पुरेशी झोप घ्या

>हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन

>पोषक तत्वांनी युक्त अन्न खा.