Urinary Tract Infections: लाइफस्टाइलमधील हे बदल मूत्रमार्गातील इन्फेक्शन रोखण्यास करतील मदत!
Prevent UTI: लाइफस्टाइलमधील काही बदल आहेत जे यूटीआय अर्थात मूत्रमार्गातील इन्फेक्शन रोखण्यास मोठी मदत करू शकतात.
Health Care: आपल्या मूत्रप्रणालीमध्ये मूत्रपिंड, मूत्राशय, मूत्रवाहिनी आणि मूत्रमार्ग असते जिथे बॅक्टेरिया आणि बुरशी होऊ शकते. यामुळे हे मार्ग संक्रमित होऊ शकतात. बुरशी किंवा इतर काही गोष्टी मूत्रमार्गाच्या संसर्गास (यूटीआय) कारणीभूत ठरू शकतात. मूत्राशयाचा संसर्ग सर्वात सामान्य संसर्ग आहे.
यशोदा हॉस्पिटल अँड रिसर्च सेंटरच्या प्रसूती आणि स्त्रीरोग विभागाच्या वरिष्ठ सल्लागार डॉ. गौरी अग्रवाल यांनी एचटी लाइफस्टाइलला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितले की, “महिलांना यूटीआयचा धोका जास्त असतो कारण त्यांचे मूत्रमार्ग लहान आणि गुदाशयाच्या जवळ असतात ज्यामुळे बॅक्टेरियाचा प्रवेश सोपा होतो. याव्यतिरिक्त, गर्भधारणा, यूटीआयचा मागील इतिहास, वय, रजोनिवृत्ती आणि खराब स्वच्छता यामुळे यूटीआयचा धोका वाढतो.”
यूटीआयची लक्षणं
- लघवी करताना जळजळ
- होणे मूत्राशय रिकामे असतानाही त्वरित मूत्र सोडण्याची इच्छा.
- ताप, थंडी, मळमळ किंवा उलट्या
- लघवीमध्ये एक विचित्र, तिखट वास
- पाठीच्या खालच्या भागात वेदना आणि दाब
डॉ. गौरी अग्रवाल म्हणाल्या, “लक्षणांच्या आधारे, आरोग्य सेवा प्रदाता आपल्याला लघवीकिंवा मूत्र संस्कृती किंवा दोन्हीसाठी विचारेल आणि चाचण्यांचे निकाल उपचारांची दिशा निश्चित करतील. यूटीआयच्या उपचारांसाठी वापरल्या जाणार्या अँटीबायोटिक्समध्ये सल्फोनामाइड, अमोक्सिसिलिन, सेफलोस्पोरिन आणि डॉक्सीसाइक्लिनचा समावेश आहे. तथापि, जेव्हा यूटीआयचा विचार केला जातो तेव्हा प्रतिबंध हा सर्वोत्तम उपचार आहे.”
Cervical Cancer: सर्वाइकल कॅन्सरबद्दल या गोष्टी माहित आहेत का? जाणून घ्या लक्षणं
लाइफस्टाइलमध्ये हे बदल करा
- भरपूर द्रव पदार्थ प्या: पाणी हा उत्तम पर्याय आहे कारण ते मूत्रमार्गातील बॅक्टेरिया बाहेर टाकण्यास मदत करते. दररोज किमान ६ ते ८ ग्लास पाणी प्यावे. हे आपल्या शरीरातून कचरा काढून टाकण्यास सक्षम होते.
- आरामदायक कपडे घाला : घट्ट फिटिंग कपड्यांमुळे आपल्या जननेंद्रियाच्या सभोवतालचा भाग खूप ओलसर होतो. सूक्ष्मजीवांच्या वाढीसाठी आणि प्रसारासाठी हे परिपूर्ण वातावरण आहे. मूत्रमार्गाभोवती ओलावा जमा होण्यापासून रोखण्यासाठी कॉटन अंडरवेअर घालण्यास प्राधान्य द्या.
- हायजेनिक सेक्सची निवड करा: हायजेनिक सेक्सची निवड करा: सेक्सपूर्वी आणि नंतर मुख्यत: यूटीआय संसर्गाचा धोका जास्त असतो. आपल्या मूत्रमार्गात प्रवेश केलेले कोणतेही बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी लैंगिक संबंधापूर्वी आणि नंतर लघवी आवर्जून करा. जर तुम्हाला लघवी करता येत नसेल तर कोमट पाण्याने ती जागा जरूर धुवावी.
PCOS: स्त्रियांमध्ये पीसीओएसची लक्षणे कोणती असतात? जाणून घ्या!
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
