Lung Health: फुफ्फुसात साचलेली घाण मिनिटांत होईल दूर, फक्त गरम पाण्यात मिसळून प्या 'हे' पदार्थ
मराठी बातम्या  /  लाइफस्टाइल  /  Lung Health: फुफ्फुसात साचलेली घाण मिनिटांत होईल दूर, फक्त गरम पाण्यात मिसळून प्या 'हे' पदार्थ

Lung Health: फुफ्फुसात साचलेली घाण मिनिटांत होईल दूर, फक्त गरम पाण्यात मिसळून प्या 'हे' पदार्थ

Jan 30, 2025 10:25 AM IST

Lung Care Tips in Marathi: शरीराला ऑक्सिजन पुरवणाऱ्या फुफ्फुसांना निरोगी ठेवणे खूप महत्वाचे आहे कारण आपली संपूर्ण श्वसन प्रक्रिया फुफ्फुसांवर अवलंबून असते.

How to keep lungs clean
How to keep lungs clean (freepik)

Home remedies to keep lungs healthy:  जेव्हा हवामान बदलते आणि प्रदूषण वाढते तेव्हा त्याचा परिणाम प्रथम फुफ्फुसांवर दिसून येतो. शरीराला ऑक्सिजन पुरवणाऱ्या फुफ्फुसांना निरोगी ठेवणे खूप महत्वाचे आहे कारण आपली संपूर्ण श्वसन प्रक्रिया फुफ्फुसांवर अवलंबून असते. परंतु, अनेक कारणांमुळे फुफ्फुसे कमकुवत होतात आणि हळूहळू आजारी पडू लागतात. धूम्रपानाची सवय, प्रदूषण, धूर आणि वाईट जीवनशैलीमुळे लोकांची फुफ्फुसे लवकर खराब होऊ लागतात. त्याचप्रमाणे, फुफ्फुसांमध्ये घाण साचल्यामुळे, फुफ्फुसे योग्यरित्या कार्य करू शकत नाहीत.

फुफ्फुसांमध्ये साचलेली घाण साफ करण्यासाठी काही नैसर्गिक गोष्टी खूप प्रभावी असल्याचे आढळून आले आहे. म्हणूनच लोक या नैसर्गिक घटकांपासून तयार केलेल्या उपायांचा वापर करून त्यांचे फुफ्फुस निरोगी आणि स्वच्छ ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. येथे तुम्ही अशा काही प्रभावी घरगुती उपायांबद्दल वाचू शकाल जे तुमचे फुफ्फुस स्वच्छ आणि निरोगी ठेवू शकतात.

फुफ्फुसांना डिटॉक्स करण्यासाठी हे घरगुती उपाय करून पहा-

> कोमट पाण्यात मध मिसळून ते प्यायल्याने तुमचे फुफ्फुस स्वच्छ होतील-

मध हे त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांसाठी आयुर्वेदिक औषध म्हणून ओळखले जाते. त्याचप्रमाणे, मधातही अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात. या घटकांच्या मदतीने, मध तुमचे शरीर आणि फुफ्फुसे स्वच्छ करते आणि शरीरात विषारी पदार्थ जमा होऊ देत नाही. त्याचप्रमाणे, मध देखील जळजळ कमी करते ज्यामुळे फुफ्फुसे निरोगी राहतात. फुफ्फुसे स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही पाण्यात मध मिसळून ते पिऊ शकता. कोमट पाण्यासोबत मध कसे सेवन करावे ते येथे आहे

आल्याचा चहा-

आल्याचे सेवन सामान्यतः रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि पचन सुधारण्यासाठी केले जाते. पण तुम्हाला माहित आहे का की आल्याचे सेवन केल्याने तुमचे फुफ्फुसही चांगले स्वच्छ होऊ शकतात? आल्याचा हर्बल चहा पिल्याने फुफ्फुसांमध्ये साचलेली घाण पूर्णपणे साफ करता येते.

एक ग्लास पाणी उकळवा आणि त्यात एक चमचा आले कुस्करून घ्या आणि या पाण्यात मिसळा.

ते ५-८ मिनिटे शिजवा आणि नंतर गाळून प्या.

Whats_app_banner