Stomach Gas: पोटात तयार होतो भयंकर गॅस, फक्त हे ३ ॲक्युप्रेशर पॉईंट दाबा, मिळेल आराम
Acupressure remedy for gas in stomach: गॅसची समस्या असल्यास, पोटात दुखणे, गोळे येणे आणि जडपणा जाणवू शकतो. अशा स्थितीत पोटात गॅस निर्माण झाल्याने बहुतेक लोक औषधांचे सेवन करतात.
Acupressure for stomach ache: पोटात गॅस तयार होणे ही एक सामान्य समस्या आहे. ज्यामुळे बरेच लोक त्रस्त असतात. चुकीच्या खाण्याच्या सवयी, खराब जीवनशैली, जास्त तळलेले किंवा मसालेदार अन्न, ताण किंवा पचनसंस्थेशी संबंधित इतर समस्यांमुळे पोटात गॅस होऊ शकतो. गॅसची समस्या असल्यास, पोटात दुखणे, गोळे येणे आणि जडपणा जाणवू शकतो. अशा स्थितीत पोटात गॅस निर्माण झाल्याने बहुतेक लोक औषधांचे सेवन करतात. परंतु या औषधांचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. अशा परिस्थितीत पोटातील गॅसपासून आराम मिळवण्यासाठी ॲक्युप्रेशर हा एक चांगला पर्याय ठरू शकतो. होय, शरीरातील काही ॲक्युप्रेशर पॉइंट्स दाबल्याने गॅसच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो. आज या लेखात आम्ही तुम्हाला गॅसच्या समस्येवर काही प्रभावी ॲक्युप्रेशर पॉइंट्स सांगणार आहोत. चला तर मग त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया -
ॲक्युप्रेशर म्हणजे काय?
ॲक्युप्रेशर ही एक प्राचीन वैद्यकीय पद्धत आहे. ज्यामध्ये शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंवर दाब देऊन शारीरिक समस्या आणि रोगांवर उपचार केले जातात. वास्तविक, आपल्या शरीरात असे अनेक बिंदू आहेत जे थेट आपल्या अंतर्गत अवयव आणि स्नायूंशी संबंधित आहेत. या बिंदूंवर दबाव टाकल्याने स्नायूंना आराम मिळतो आणि रक्त प्रवाह सुधारतो. ज्यामुळे वेदना, सूज, तणाव, पोटातील गॅस आणि इतर समस्यांपासून आराम मिळतो.
पोटातील गॅससाठी ॲक्युप्रेशर पॉइंट्स-
ST36-
गॅसच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्ही ST36 पॉइंट दाबू शकता. त्याला ज्युसेन्ली असेही म्हणतात. हा बिंदू गुडघ्याच्या खाली 3 इंच आहे. ते दाबून ठेवल्याने गॅस आणि फुगल्यासारख्या पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
कसे दाबायचे?
आपली दोन बोटे या बिंदूवर ठेवा.हलका दाब देऊन बोटे हळूहळू गोलाकार हालचालीत फिरवा.सुमारे 2-3 मिनिटे मालिश करा आणि नंतर दुसऱ्या पायावर पुन्हा असेच करा.
CV6-
जर तुमच्या पोटात गॅस निर्माण होत असेल तर तुम्ही CV6 पॉइंट दाबू शकता. हा बिंदू नाभीच्या जवळपास दीड इंच खाली आहे. हा बिंदू खालच्या ओटीपोटाच्या अवयवांवर परिणाम करतो. हा बिंदू दाबल्याने पचनसंस्थेला आराम मिळतो आणि गॅस, बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखी यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळू शकतो.
कसे दाबायचे?
या बिंदूवर तुमची दोन ते तीन बोटे ठेवा. आता हलका दाब वापरून, गोलाकार हालचालींमध्ये हात फिरवा. जास्त दबाव देऊ नये याची काळजी घ्या. साधारण 2-3 मिनिटे मसाज करा.
SP6-
ज्या लोकांना गॅसची समस्या आहे त्यांना SP6 पॉइंट मसाज करण्याचा सल्ला दिला जातो. हा बिंदू घोट्याच्या हाडापासून सुमारे 3 इंच वर स्थित आहे. हा पॉईंट दाबल्याने गॅस, दुखणे, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
कसे दाबायचे?
या बिंदूवर तुमच्या दोन बोटांनी हलका दाब द्या. 2-3 मिनिटे गोलाकार हालचालीत फिरवा. आपण ही प्रक्रिया दिवसातून 2 ते 3 वेळा पुन्हा करू शकता.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
