Smoking: धूम्रपान सोडायचं आहे, पण काय करायचं समजत नाही? WHO ने सांगितले प्रभावी उपाय
WHO Smoking Guidelines: WHO संचालक डॉ. टेड्रोस यांनी एका मुलाखतीत सांगितले की, ही मार्गदर्शक तत्त्वे धुम्रपानाच्या विरोधात सुरू असलेल्या आमच्या जागतिक लढ्यात एक नवीन मैलाचा दगड ठरतील.
Tips to Quit Smoking: अलीकडेच, जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) प्रथमच धूम्रपानाची सवय सोडण्यासाठी क्लिनिकल उपचार मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केली आहेत. त्यांनी स्मोकिंग बंद करण्याच्या मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये अनेक गोष्टी सुचविल्या आहेत. ज्यात बिहेविअर सपोर्टचा समावेश आहे. जे फिजिशियनकडून सुचविण्यात आला आहे. इंटरनेट आणि मोबाईल यांच्या डिजिटल माध्यमांमध्ये मेसेज पाठवण्यात येणार आहेत. यामध्ये उपाय आणि फार्माकोलॉजिकल उपचार यांचा समावेश आहे. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, “जगातील एकूण 1.25 अब्ज लोकसंख्येपैकी 60% लोक तंबाखू आणि धूम्रपानाच्या व्यसनाचे बळी आहेत. त्यापैकी 750 दशलक्ष लोक ते सोडू इच्छितात, दुर्दैवाने फक्त 70% लोक यापासून मुक्त आहेत. व्यसन त्याच्या पद्धती आणि सेवा अनेकांना ज्ञात नाहीत.
धूम्रपान बंद करण्यासाठी क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वे-
WHO संचालक डॉ. टेड्रोस यांनी एका मुलाखतीत सांगितले की, ही मार्गदर्शक तत्त्वे धुम्रपानाच्या विरोधात सुरू असलेल्या आमच्या जागतिक लढ्यात एक नवीन मैलाचा दगड ठरतील. डब्ल्यूएचओचे आरोग्य संवर्धन संचालक डॉ. क्रेच यांनी सांगितले की, धूम्रपानाच्या व्यसनामुळे त्रस्त असलेल्या आणि ते सोडण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या लोकांच्या संघर्षाकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही. आणि त्यापासून मुक्त होण्यासाठी प्रयत्न करणाऱ्यांची मानसिक स्थिती समजून घेतली पाहिजे. सर्वजण सतत प्रयत्न करत आहेत.
WHO ने सुचविलेले उपाय-
WHO ने व्हॅरेनिसिलिनचे उपयुक्त असे वर्णन केले आहे, जे एक प्रकारचे औषध आहे जे घेतल्यास धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये निकोटीनची लालसा कमी होते. निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपी (NRT), ही एक प्रकारची थेरपी आहे. ज्यामध्ये व्यसनाधीन व्यक्तीला निकोटीनची नियंत्रित मात्रा दिली जाते, ज्यामुळे त्याचे तंबाखू चघळण्याचे किंवा धुम्रपानाचे व्यसन हळूहळू कमी होते आणि व्हॅरेनिसिलिन सारखे सायटीसिन हे औषध देखील काम करते. ते तंबाखूची लालसा कमी करते. ज्यामुळे धूम्रपान आणि तंबाखूचे व्यसन कमी होते.
व्हॅरेनिसिलिन हे निकोटीनमुक्त औषध आहे, ते घेण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे इतर औषधांपेक्षा चांगले आहे जे लोक इतर औषधांच्या व्यसनापासून मुक्त होऊ शकत नाहीत ते हे औषध वापरू शकतात. बुप्रोपियन हे FDA अन्न आणि औषध प्रशासनाद्वारे मंजूर केलेली एक ट्रीटमेंट आहे. ज्याचा वापर धूम्रपानापासून मुक्त होण्यासाठी देखील केला जातो.
धूम्रपान बंद करण्यासाठी क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वे-
या मार्गदर्शक तत्त्वात, त्यांच्या आरोग्य एजन्सीने आणखी काही सूचना दिल्या आहेत जसे की लोकांना वैयक्तिकरित्या किंवा गटामध्ये किंवा फोनवर संदेश पाठवून त्यांना जागरूक केले जाऊ शकते. ॲप्स आणि इंटरनेट प्रोग्राम्स त्यांना मदत करू शकतात.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
