Sesame Oil: दररोज हाताच्या तळव्यांवर चोळा तिळाचे तेल, फायदे वाचून बसणार नाही विश्वास
Benefits of sesame oil: नियमितपणे तुमच्या तळहातावर तिळाच्या तेलाने मसाज करत असाल तर ते अनेक फायदे मिळवू शकता. चला जाणून घेऊया तीळाच्या तेलाने हाताची मसाज केल्याने काय फायदे होतात?
what does applying sesame oil do: तिळाचे तेल हे अनेक गुणधर्मांचे भांडार आहे. या तेलाने हात किंवा तळव्यांचे मसाज केल्याने अनेक फायदे मिळू शकतात. मुख्यतः तिळाच्या तेलामध्ये अँटी इन्फ्लीमेंटरी गुणधर्म असतात. ज्यामुळे सूज कमी होते. यासोबतच स्नायूंचा थकवाही कमी होऊ शकतो. तिळाचे तेल देखील वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी सिद्ध होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही नियमितपणे तुमच्या तळहातावर तिळाच्या तेलाने मसाज करत असाल तर ते अनेक फायदे मिळवू शकता. चला जाणून घेऊया तीळाच्या तेलाने हाताची मसाज केल्याने काय फायदे होतात?
सूज येण्याची समस्या कमी होते-
हातातील सूज कमी करण्यासाठी, तुम्ही तिळाच्या तेलाने तळहाताची मालिश करू शकता. वास्तविक, त्यात अँटी इन्फ्लीमेंटरी गुणधर्म आहेत. जे जळजळ कमी करण्यात प्रभावी ठरू शकतात. याशिवाय, यामुळे स्नायूंचा ताणही मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो.
पुरळ कमी होऊ शकतात-
हातावर खाज येणे, पुरळ येणे आणि त्वचा सोलणे या समस्या कमी करण्यासाठी तुम्ही तिळाच्या तेलाने तळहातांची मालिश करू शकता. वास्तविक, त्यात व्हिटॅमिन बी आणि व्हिटॅमिन ई चांगल्या प्रमाणात असते. जे पुरळ आणि जळजळ शांत करू शकते. हे चट्टे देखील कमी करू शकतात.
त्वचा हायड्रेटेड होऊ शकते-
त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी तिळाच्या तेलाचाही वापर केला जाऊ शकतो. बऱ्याचदा थंड वातावरणात हातांची त्वचा सोलायला लागते. ज्यामुळे तुम्हाला समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. या स्थितीत तुम्ही तळहातावर तिळाच्या तेलाने मसाज करू शकता. त्यात व्हिटॅमिन ई आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे त्वचा हायड्रेट राहते. तसेच, ते तुमच्या त्वचेचे अतिनील किरणांपासून संरक्षण करू शकते.
रक्ताभिसरण सुधारते-
तळहातावर तिळाच्या तेलाने मालिश केल्याने रक्ताभिसरण सुधारता येते. वास्तविक, जेव्हा तुम्ही मसाज करता तेव्हा ते शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारते. याशिवाय तुमच्या मनाला शांतीही मिळते. इतकेच नव्हे तर डोकेदुखीपासूनही आराम मिळतो.
तळहाताची मालिश कशी करावी?
तळहातावर तिळाच्या तेलाने मसाज करण्यासाठी प्रथम एका भांड्यात तेल घ्या, त्यात १ ते २ लवंगा टाका आणि थोड्या गरम करा. यानंतर तळहातावर तेल लावून काही वेळ मसाज करा.
