Parenting Tips: तुमचीही मुलं करत आहेत स्पर्धा परीक्षेची तयारी? पालकांचे हे सहकार्य मिळवून देईल यश
How to prepare children for exams: मुलांना स्पर्धेसाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तयार करण्याची जबाबदारी पालकांची आहे. जर तुमचं मुलंही स्पर्धा परीक्षेची तयारी करत असतील तर एक जबाबदार पालक म्हणून तुम्हाला काही गोष्टी लक्षात ठेवणं गरजेचं आहे.
Parenting Tips in Marathi: आपल्या मुलाने आपल्या करिअरमध्ये खूप पुढे जावे अशी प्रत्येक पालकाची इच्छा असते. पण आजच्या युगात प्रत्येक क्षेत्रात स्पर्धा लक्षणीय वाढली आहे. स्पर्धा परीक्षा उत्तीर्ण झाल्याशिवाय कोणत्याही क्षेत्रात करिअर करणे शक्य नाही. कॉलेज प्रवेशापासून ते चांगल्या नोकरीपर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी प्रचंड स्पर्धा असते. एका सीटच्या मागे लाखो लोकांची लांबलचक गर्दी पाहून अनेकदा मूल खूप निराश होते. अशा वेळी मुलांना स्पर्धेसाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तयार करण्याची जबाबदारी पालकांची आहे. जर तुमचं मुलंही स्पर्धा परीक्षेची तयारी करत असतील तर एक जबाबदार पालक म्हणून तुम्हाला काही गोष्टी लक्षात ठेवणं गरजेचं आहे. आज आम्ही तुमच्यासाठी या महत्त्वाच्या गोष्टी सांगणार आहोत.
मुलांच्या आहाराची काळजी घ्या-
शरीर आणि मन निरोगी असेल तरच मूल मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या मजबूत होईल. शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्यासाठी मुलांच्या आहारात सर्व पोषक घटकांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. पालकांनी मुलांच्या आहाराची काळजी घ्यावी. मुलांच्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश असावा ज्यामुळे मुलांना आवश्यक प्रमाणात जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रथिने मिळत राहतील. मुलांना भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला द्या आणि व्यायामाचा ही दैनंदिन दिनक्रमात समावेश करा. शक्य असल्यास मुलांना सकाळी योगा करण्यास सांगा. यामुळे मन शांत होते, त्यामुळे मुलाला अभ्यासात लक्ष केंद्रित करणे सोपे जाते.
घरातील वातावरण सकारात्मक ठेवा-
सभोवतालच्या वातावरणाचा मनावर खोलवर परिणाम होतो. आपल्या मुलाने स्पर्धा परीक्षेत यश मिळवावे असे वाटत असेल तर घरातील मुलांना सकारात्मक वातावरण द्यावे लागेल. घरात जितकी सकारात्मकता असेल तितके मूल आपल्या ध्येयावर लक्ष केंद्रित करू शकेल. मन तणावमुक्त असेल तर मुलाला अभ्यासाची आवड निर्माण होईल. मुलाची एकाग्रता शक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही त्याला ध्यान करण्याचा सल्ला ही देऊ शकता. याव्यतिरिक्त तुम्ही घरात काही वनस्पती देखील लावू शकता ज्यामुळे तणावाची पातळी कमी होते.
मुलांशी संवाद साधा-
स्पर्धा परीक्षांची तयारी करणारी मुले नापास झाल्यावर अनेकदा गोंधळून जाऊ लागतात आणि घाबरतात. योग्य सल्ला न मिळाल्यास ते तणावाला बळी पडू लागतात. आपल्या मुलासोबत या सर्व समस्या टाळण्यासाठी आपण वेळोवेळी आपल्या मुलाच्या करिअरशी संबंधित गोष्टींवर चर्चा केली पाहिजे. मुले गोंधळलेली असतील तर त्यांना योग्य सल्ला देऊन त्यांचा संभ्रम दूर करा.
दिनचर्येत बदल करा-
अनेकदा मुलांना वाचताना कंटाळा येतो. परीक्षेची तयारी करताना आणि त्याच मार्गाचा अवलंब करताना ते निराश होऊ लागतात. अशा वेळी त्यांची एकाग्रता शक्ती कमी होऊ लागते. मुलांना प्रेरित करण्यासाठी आणि त्यांना सकारात्मक ठेवण्यासाठी त्यांच्या दिनक्रमात वेळोवेळी बदल करणे आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही ट्रिप प्लॅन करू शकता. मुलांसोबत मैदानी खेळ खेळण्याची योजना आखता येईल का? मुलांना अतिरिक्त उपक्रमांमध्ये भाग घेण्यास प्रवृत्त केले जाऊ शकते. अशा प्रकारे मुलांच्या मनात नवनवीन बदल होत राहतील आणि अभ्यासाचा ओघ कायम राहील.