Changing Toothbrush: ठराविक वेळेत ब्रश न बदलल्यास होऊ शकतात गंभीर आजार,जाणून घ्या कधी घ्यावा नवा ब्रश?
How often to change the brush: टूथब्रशचा योग्य वापर करणे आणि तो वेळोवेळी बदलणे दात आणि हिरड्यांच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. अन्यथा, दातांमध्ये साचलेल्या प्लेक आणि बॅक्टेरियामुळे हिरड्यांचे आजार, दात किडणे आणि पोकळी निर्माण होऊ शकतात.
Oral hygiene Marathi: दात निरोगी ठेवणे केवळ तोंडी स्वच्छतेसाठीच नव्हे, तर एकूण आरोग्यासाठी देखील आवश्यक आहे. आपल्या दैनंदिन जीवनात दात महत्त्वाची भूमिका बजावतात, जसे की अन्न चघळणे, बोलण्यात मदत करणे आणि चेहऱ्याचे सौंदर्य राखणे. दात निरोगी नसल्यास अनेक शारीरिक आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. टूथब्रश हे दात निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. त्यामुळे टूथब्रशचा योग्य वापर करणे आणि तो वेळोवेळी बदलणे दात आणि हिरड्यांच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. अन्यथा, दातांमध्ये साचलेल्या प्लेक आणि बॅक्टेरियामुळे हिरड्यांचे आजार, दात किडणे आणि पोकळी निर्माण होऊ शकतात. हे संक्रमण रक्ताद्वारे शरीराच्या इतर अवयवांमध्ये जसे की हृदय आणि फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचू शकतात. त्यामुळे दात निरोगी ठेवल्याने संपूर्ण शरीराला संसर्गापासून संरक्षण मिळते. त्यामुळे तुम्हाला किती वेळा टूथब्रश बदलावा लागेल आणि तसे न केल्यास तुमच्या दातांचे काय नुकसान होऊ शकते हे तुम्हाला माहीत असले पाहिजे.
टूथब्रश बदलण्याची योग्य वेळ-
डेंटल असोसिएशन आणि ओरल हायजिन तज्ञांच्या मते, दर 3 महिन्यांनी आपला टूथब्रश बदलण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, काही लोक यापेक्षा लवकर टूथब्रश बदलू शकतात. जसे की, जसजसे टूथब्रशचे ब्रिस्टल्स झिजतात तसतसे त्याची साफसफाईची क्षमता कमी होते. परिणामी दात व्यवस्थित साफ करता येत नाहीत. त्यामुळे वेळेवर टूथब्रश बदलणे दातांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. बॅक्टेरिया किंवा विषाणूंपासून संरक्षण करण्यासाठी सर्दी, ताप किंवा तोंडाच्या संसर्गासारख्या आजारानंतर ते बदलण्याची आवश्यकता असू शकते.
टूथब्रश न बदलण्याचे ४ तोटे-
दातांच्या स्वच्छतेचा अभाव-
जर टूथब्रश जुना झाला आणि ब्रिस्टल्स झिजले तर ते दातांची जागा आणि कोपरे व्यवस्थित स्वच्छ करू शकत नाहीत. यामुळे दातांवर प्लेक (घाण आणि बॅक्टेरियाचा जमाव) जमा होतो. ज्यामुळे दात किडणे आणि हिरड्यांचे आजार होऊ शकतात. प्लेक वेळेवर काढून टाकणे महत्वाचे आहे. कारण ते कडक होऊ शकते आणि टार्टर मध्ये बदलू शकते. ज्यामुळे दात साफ करणे अधिक कठीण होते.
हिरड्याची समस्या-
जुन्या आणि जीर्ण झालेल्या ब्रिस्टल्समुळे हिरड्यांना नुकसान होऊ शकते. जेव्हा ब्रिस्टल्स कठोर असतात आणि गळतात तेव्हा ते हिरड्यांवर घासतात आणि त्यांना सूज येऊ शकतात किंवा रक्तस्त्राव होऊ शकतो. यामुळे हिरड्यांची जळजळ आणि दात पडणे (पीरियडॉन्टायटिस) यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
तोंडाची दुर्गंधी-
जुना टूथब्रश दात व्यवस्थित साफ करू शकत नाही. ज्यामुळे तोंडात बॅक्टेरियाचे प्रमाण वाढते. जिवाणू तुमच्या श्वासात दुर्गंधी आणू शकतात, ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते. बॅक्टेरियामुळे तोंडात संसर्ग आणि जळजळ देखील होऊ शकते.
संसर्गाचा धोका-
टूथब्रशवर बॅक्टेरिया, विषाणू आणि बुरशी जमा होऊ शकतात. विशेषत: जेव्हा ते ओले असतात किंवा त्यांची योग्य देखभाल केली जात नाही. जर तुम्ही टूथब्रश बराच काळ बदलला नाही तर तो बॅक्टेरियाचा स्रोत बनू शकतो आणि संसर्ग पसरण्याचा धोका वाढतो. विशेषत: जर तुम्ही फ्लू, सर्दी किंवा इतर कोणत्याही संसर्गानंतर तोच टूथब्रश वापरला असेल तर यामुळे रोग पुन्हा होऊ शकतो.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
