Ghee Water Benefits: रोज कोमट पाण्यात एक चमचा तूप टाकून प्या, मिळतील आश्चर्यकारक फायदे
Benefits of Ghee Water: जर तुम्ही तुमच्या सकाळची सुरुवात योग्य पेय पिऊन केली तर त्याचे तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होऊ शकतात. आम्ही अशा एका पेयाबद्दल सांगत आहोत, जे रोज सकाळी प्यायल्याने फायदा होईल. कोणते ते जाणून घ्या.
Benefits of Drinking Ghee With Warm Water: बऱ्याच फिटनेस फ्रिक लोकांनी आता तूप खाणे बंद केले आहे. हे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते असे त्यांना वाटते. तथापि, काही अहवालांनुसार तूप अनेक आरोग्य फायदे देऊ शकते. असे म्हटले जाते की १ चमचा देशी तूप तुम्हाला अनेक आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत करू शकते. त्याचबरोबर कोमट पाण्यात तूप टाकून ते प्यायल्यास बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. येथे जाणून घ्या रोज कोमट पाण्यात तूप टाकून पिण्याचे फायदे.
बद्धकोष्ठतेची समस्या असलेल्यांसाठी आहे बेस्ट ड्रिंक
रोज सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिसळून प्यायल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते. तूप हे एक सुपरफूड आहे जे पचन स्नेहन करून प्रणालीला शांत करू शकते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ सहजपणे काढून टाकण्यास मदत करू शकतात. तथापि ते मर्यादित प्रमाणात घेणे फार महत्वाचे आहे.
कोमट किंवा गरम पाण्यात तूप मिसळून पिण्याचे फायदे
- तुपामध्ये नैसर्गिक मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म असतात ज्यामुळे त्वचा चमकदार होण्यास मदत होते.
- रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यासोबत तुपाचे सेवन करण्याचे सर्वात महत्त्वाचे कार्य म्हणजे शरीर आतून स्वच्छ करणे.
- सकाळी रिकाम्या पोटी देशी गाईचे तूप खाल्ल्याने रक्तवाहिन्यांचे जाड होणे कमी होते आणि रक्तप्रवाह सुधारतो.
- हे शरीरातील पेशींमध्ये फ्री सेल्सची निर्मितीही कमी करते.
- तुपात ओमेगा- ३ फॅटी ॲसिडचे प्रमाण जास्त असते. जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते. तूप शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल काढून टाकण्यास मदत करू शकते.
- तूप हेल्दी फॅट मानले जाते. हे प्रथिन न्यूरोट्रांसमीटर तयार करण्यास देखील मदत करते. हे तंत्रिका अंत सक्रिय ठेवतात. जे स्मरणशक्ती वाढवण्यासही मदत करते.
कसे प्यावे हे ड्रिंक?
एका चमच्यात शुद्ध देशी गाईचे तूप घेऊन ते थोडे गरम करून कोमट पाण्यात मिक्स करा. सकाळी कोमट पाण्यात एक चमचा तूप मिसळून प्या. प्याल्यानंतर ३० मिनिटे काहीही खाऊ नका.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
संबंधित बातम्या