Kidney Stone: मुतखड्याचा त्रास लगेच होईल दूर, फक्त करा 'हे' घरगुती उपाय
मराठी बातम्या  /  लाइफस्टाइल  /  Kidney Stone: मुतखड्याचा त्रास लगेच होईल दूर, फक्त करा 'हे' घरगुती उपाय

Kidney Stone: मुतखड्याचा त्रास लगेच होईल दूर, फक्त करा 'हे' घरगुती उपाय

Jan 30, 2025 11:37 AM IST

Home Remedies for Kidney Stones: जरी किडनी स्टोन सामान्यतः ३० ते ६० वयोगटातील लोकांमध्ये आढळतात, परंतु आजकाल ते तरुणांमध्ये देखील आढळतात. आकडेवारीनुसार, महिलांपेक्षा पुरुषांना किडनी स्टोन होण्याची शक्यता जास्त असते.

Kidney Stone Tips Marathi
Kidney Stone Tips Marathi (freepik)

Home Remedies for Kidney Stones Pain:  मूत्रपिंडातील खडे अर्थातच मुतखडा ही एक वेदनादायक समस्या आहे जी मूत्रपिंडात जमा झालेले खनिजे आणि क्षार स्फटिक तयार करतात आणि कठीण दगडाचे रूप धारण करतात तेव्हा ही समस्या उद्भवते. ही वेदना कधीकधी इतकी तीव्र असू शकते की त्या व्यक्तीला त्वरित उपचारांची आवश्यकता भासते. जरी किडनी स्टोन सामान्यतः ३० ते ६० वयोगटातील लोकांमध्ये आढळतात, परंतु आजकाल ते तरुणांमध्ये देखील आढळतात. आकडेवारीनुसार, महिलांपेक्षा पुरुषांना किडनी स्टोन होण्याची शक्यता जास्त असते आणि ही समस्या विशेषतः ४० ते ५० वयोगटातील पुरुषांमध्ये जास्त दिसून येते.

ही समस्या सहसा २० ते ४० वयोगटातील महिलांमध्ये आढळते. मूत्रपिंडातील खड्यांचा धोका वाढवणारे घटक म्हणजे आहार, हवामान, जीवनशैली आणि कौटुंबिक इतिहास. याशिवाय, पाण्याची कमतरता आणि अस्वास्थ्यकर आहार यामुळे देखील या समस्येचा धोका वाढू शकतो. पण काही घरगुती उपाय आहेत, ज्या वापरून तुम्ही किडनी स्टोनच्या वेदना नियंत्रित करू शकता.

लिंबू आणि ऑलिव्ह तेल किडनी स्टोनसाठी

लिंबू आणि ऑलिव्ह ऑइल तुम्हाला मदत करू शकतात, कारण लिंबूमध्ये सायट्रिक अॅसिड असते, जे किडनी स्टोन तोडण्यास मदत करते. त्यात ऑलिव्ह ऑइल मिसळून ते प्यायल्याने खडे फुटण्याची प्रक्रिया जलद होते. एक चमचा ऑलिव्ह ऑइल आणि अर्ध्या लिंबाचा रस मिसळा आणि दिवसातून दोनदा घ्या. यामुळे वेदनांपासून आराम मिळेल आणि दगडाचा आकार कमी होऊ शकेल.

किडनी स्टोनसाठी बेकिंग सोडा आणि पाणी

बेकिंग सोडा शरीराची पीएच पातळी संतुलित करतो आणि किडनी स्टोन सोडण्यास मदत करतो. एक ग्लास पाण्यात एक चमचा बेकिंग सोडा टाकून ते प्यायल्याने किडनी स्टोनच्या समस्येपासून आराम मिळतो. ही कृती मूत्रपिंडातील वेदना कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.

किडनी स्टोनसाठी टरबूज-

किडनी स्टोनवर उपचार करण्यासाठी टरबूज खाणे खूप फायदेशीर आहे, कारण त्यात जास्त प्रमाणात पाणी असते, जे किडनी फ्लश करण्यास मदत करते. याशिवाय, त्यात पोटॅशियम भरपूर असते, जे खडा काढून टाकण्यास मदत करते. दिवसा टरबूजाचा रस पिऊन किंवा ताजे तुकडे खाऊन तुम्ही मुतखड्याचा त्रास कमी करू शकता.

किडनी स्टोनसाठी ग्रीन टी-

ग्रीन टीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करतात. दररोज ग्रीन टीचे सेवन केल्याने किडनी स्टोनची समस्या कमी होते आणि शरीरातील अतिरिक्त विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.

Whats_app_banner