International Coffee Day: कॉफी प्रेमी आहात? जाणून घ्या 'ग्रीन कॉफी' पिण्याचे फायदे
International Coffee Day 2024: दरवर्षी १ ऑक्टोबर रोजी आंतरराष्ट्रीय कॉफी दिवस साजरा केला जातो. या दिनानिमित्त जाणून घ्या ग्रीन कॉफी पिण्याचे फायदे.
Benefits of Drinking Green Coffee: तुम्ही दिवसातून फक्त एक किंवा दोन कप कॉफी प्यायली तर ठीक आहे, पण कॅफीनचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचू शकते. अशा परिस्थितीत तुम्ही ग्रीन कॉफीचे सेवन करू शकता. ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होत नाही. कारण या ग्रीन कॉफीमध्ये कॅफिनचे प्रमाण नगण्य असते. तज्ज्ञ सांगतात की, बहुतेक कॉफीमध्ये ७-९ टक्के कॅफिन असते, जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. परंतु ग्रीनमध्ये कॅफिनचे प्रमाण नगण्य आहे. तुम्ही ते जास्तीत जास्त प्रमाणात घेऊ शकता. हे तुम्हाला २४ तास सक्रिय, आनंदी आणि निरोगी ठेवते. जाणून घ्या ग्रीन कॉफीचे फायदे
ग्रीन कॉफीचे फायदे
उर्जा वाढवते
ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये क्रोनोलॉजिकल अॅसिड असते. अशा प्रकारच्या कॉफीचे सेवन केल्याने तुमची चयापचय क्रिया निरोगी राहते. योग्य चयापचय दर तुमच्यामध्ये सकारात्मक ऊर्जा ठेवते. यामुळे तुम्ही कोणतेही काम कराल, तुमचे मन व्यवस्थित गुंतलेले असते.
वजन नियंत्रित ठेवते
ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. हे आपल्या शरीरातील पोषक तत्वांची पातळी राखण्यास मदत करते. यामुळे तुमचे वजन नियंत्रणात राहते. ग्रीन कॉफीचे सेवन करून तुम्ही तुमचे वजन वाढण्यापासून रोखू शकता.
अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध
ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असतात. हे तुम्हाला निरोगी ठेवते आणि शरीरातील प्रत्येक हानिकारक प्रभावापासून दूर राहते. ग्रीन कॉफचे बीन्स १००% भाजलेले आणि निरोगी असतात.
मधुमेहाची पातळी नियंत्रित करते
जर तुम्ही अशा प्रकारची कॉफी प्यायली तर तुम्ही साखरेचे प्रमाण कमी करू शकता. यामुळे तुम्ही मधुमेहावर नियंत्रित करू शकता.
रक्तदाब नियंत्रण
कॉफी तुमच्या रक्तदाबावर नियंत्रण ठेवते. उच्च रक्तदाब हृदयविकाराचा झटका, क्रॉनिक किडनी फेल्युअर यासारख्या समस्यांना प्रतिबंध करते. ग्रीन कॉफी बीन्स प्लेटलेट्स तयार करण्यास मदत करतात. कोलेस्ट्रॉल वाढवत नाहीत आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतात.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
