मराठी बातम्या  /  लाइफस्टाइल  /  Hug Day 2024: एखाद्याला प्रेमाने मिठी मारल्यास मिळतील हे आश्चर्यकारक फायदे, मानसिक आरोग्यावरही होतो परिणाम

Hug Day 2024: एखाद्याला प्रेमाने मिठी मारल्यास मिळतील हे आश्चर्यकारक फायदे, मानसिक आरोग्यावरही होतो परिणाम

Feb 11, 2024 11:57 PM IST

Hugging Benefits: व्हॅलेंटाईन वीकच्या सहाव्या दिवशी हग डे साजरा केला जातो. या दिवशी कपल एकमेकांना मिठी मारून त्यांच्या भावना व्यक्त करतात. तुम्हाला मिठी मारण्याचे फायदे माहित आहेत का?

मिठी मारण्याचे फायदे
मिठी मारण्याचे फायदे (unsplash)

Benefits of Hugging With Love: फेब्रुवारी महिन्यात लव्ह वीक साजरा केला जातो. या आठवड्याची सुरुवात रोज डेने होते आणि व्हॅलेंटाईन डेने संपते. प्रेमाच्या या आठवड्याचा सहावा दिवस म्हणजे हग डे. या दिवशी कपल्स एकमेकांना मिठी मारतात. मिठी मारल्याने परस्पर प्रेम तर वाढतेच पण असे केल्याने आपल्या भावना चांगल्या प्रकारे व्यक्त होण्यास मदत होते. काही अभ्यासात असे म्हटले आहे की मिठी मारल्याने आरोग्याला देखील जबरदस्त फायदे मिळू शकतात. याचा आपल्या मानसिक आरोग्यावरही चांगला परिणाम होतो. जाणून घ्या मिठी मारण्याचे फायदे.

- एका चांगल्या मिठीमुळे हार्ट रेट कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय मिठी मारल्याने शरीरातील स्ट्रेस हार्मोन, कोर्टिसोलची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

ट्रेंडिंग न्यूज

- तुमच्या प्रेमाला मिठी मारल्याने तुमच्या कॅलरीज बर्न होऊ शकतात.

- मिठी मारल्याने रक्त प्रवाह सुधारतो. यामुळे शरीरातील तणाव दूर होतो. मिठी मारल्याने स्ट्रेस फ्री होण्यासोबतच स्नायूंना आराम मिळण्यास मदत होते.

- मिठी मारल्याने शरीरात ऑक्सिटोसिन वाढते. याला लव्ह किंवा कडल हार्मोन असेही म्हणतात. जेव्हा ऑक्सिटोसिन सोडले जाते, तेव्हा त्वरित कनेक्शनची भावना येते. यामुळे एकाकीपणाची भावना कमी होते.

- अहवालात असे स्पष्ट झाले आहे की मिठी मारल्याने आराम आणि शांत प्रभाव हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवण्यास मदत करू शकतो.

- मिठी मारल्याने सुरक्षिततेची भावना येते आणि यामुळे भीती बऱ्याच प्रमाणात कमी होते. यामुळे व्यक्तीचा आत्मविश्वास वाढतो.

- मिठी मारल्यावर शांततेची भावना रात्रीची झोप अधिक शांत होण्यास मदत करू शकते.

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

WhatsApp channel