Health Tips: आरोग्याला फायदाच नव्हे नुकसानही पोहोचवते तुरीची डाळ, 'या' लोकांनी चुकूनही खाऊ नये

या लोकांनी तुरीची डाळ खाऊ नयेत-

किडनीचे रुग्ण-

किडनीच्या रुग्णांनी तुरीची डाळ खाणे टाळावे. या डाळीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. ज्यामुळे किडनीच्या समस्या आणखी वाढू शकतात. या डाळीच्या अतिसेवनानेही किडनी स्टोनची समस्या उद्भवू शकते.

लठ्ठपणा-

तुरीच्या डाळीमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण जास्त असते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही आधीच वजन कमी करण्याच्या प्रवासात असाल, आणि नकळत तूर डाळ जास्त प्रमाणात सेवन करत असाल, तर तुमचे वजन नियंत्रित ठेवण्याऐवजी ते तुमचे वजन आणखी वाढवू शकते. आम्ही तुम्हाला सांगतो, अति कॅलरी आणि प्रथिने खाल्ल्याने वजन झपाट्याने वाढते.

Uric Acid: 'या' ५ पदार्थांच्या सेवनाने वाढते यूरिक ॲसिड, आजच आहारातून करा बाहेर

मूळव्याधचे रुग्ण-

तुरीच्या डाळीमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असल्याने मूळव्याधच्या रुग्णांनीही याचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे टाळावे. तुरीच्या डाळीतील प्रथिने पचण्यास पचनसंस्थेला जास्त वेळ लागतो. त्यामुळे अनेकदा पोटात बद्धकोष्ठतेची तक्रार झाल्यानंतर मूळव्याधची समस्या उद्भवते. अशा स्थितीत जर तुम्हाला मुळव्याधचा त्रास आधीच होत असेल, तर मुळव्याधांमध्ये सूज येणे, रक्त येणे इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात.

रक्तातील साखर वाढू शकते-

तूर डाळ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने तुमची साखरेची पातळी वाढू शकते. वास्तविक, तुरीच्या डाळीमध्ये उच्च ग्लायसेमिक निर्देशांक असतो. जे जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास रक्तातील साखर झपाट्याने वाढू शकते. त्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांच्या आरोग्याला धोका वाढू शकतो.

Vitamin Deficiency: शरीरात 'या' व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे येऊ शकतो आंधळेपणा, वेळीच ओळखा संकेत

ऍलर्जी-

ज्या लोकांना तुरीची डाळ खाण्याची ऍलर्जी आहे त्यांनीही ती खाणे टाळावे. त्याचे सेवन केल्याने त्यांना ऍलर्जीचा धोका अधिक वाढू शकतो. त्यामुळे त्यांना त्वचेवर पुरळ उठणे, खाज सुटणे आणि लाल पुरळ येण्याची शक्यता असते.

(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )