Health Tips: 'या' लोकांनी चुकूनही पिऊ नये लिंबूपाणी आणि मध, आरोग्यासाठी ठरेल घातक
should you drink lemon water and honey together or not:लिंबाच्या पाण्यासोबत मध चुकीच्या पद्धतीने सेवन केल्यास ते तुमचे नुकसान करू शकते.आयुर्वेदात मधाच्या सेवनाशी संबंधित काही नियम सांगण्यात आले आहेत.
side effects of drinking lemon water and honey marathi: वजन कमी करण्यासाठी, बरेच लोक सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी आणि मध यांचे मिश्रण पितात. लिंबू पाण्यात मध मिसळून वजन कमी करण्यासाठी आणि शरीरातील डिटॉक्सिफिकेशनसाठी देखील वापरला जातो. लिंबाच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन सी असते. हे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे काम करते . परंतु, लिंबाच्या पाण्यासोबत मध चुकीच्या पद्धतीने सेवन केल्यास ते तुमचे नुकसान करू शकते.आयुर्वेदात मधाच्या सेवनाशी संबंधित काही नियम सांगण्यात आले आहेत. त्याच वेळी, गरम पाण्यात मध आणि लिंबाचा रस मिसळल्याने काही प्रतिक्रिया देखील होऊ शकतात. या लेखात तुम्हाला कळेल की लिंबू पाण्यासोबत मध प्यावे की नाही? तसेच जाणून घ्या गरम पाण्यासोबत मध पिण्याची योग्य पद्धत.
लिंबू मध आणि कोमट पाणी कोणी टाळावे?
संधिवाताचे रुग्ण-
तज्ज्ञांच्या मते, ज्यांना संधिवाताचा त्रास होतो त्यांनी लिंबू पाणी मध मिसळून पिऊ नये. त्यांचा त्रास आणखी वाढू शकतो.
ज्यांना ऍसिडिटी आहे-
लिंबू पाण्याचे सेवन केल्याने हायपर ॲसिडिटीची समस्याही वाढू शकते. म्हणूनच ज्यांना ॲसिडिटी, ॲसिड रिफ्लक्स आणि अपचन यांसारख्या समस्या वारंवार होतात त्यांनी लिंबू पाण्याचे सेवन करू नये.
कमकुवत हाडे असलेले लोक-
लिंबू पाणी प्यायल्याने हाडांमध्ये वेदना आणि हाडांची घनता कमी असलेल्या लोकांच्या समस्या गंभीर होऊ शकतात. म्हणूनच, या लोकांना जास्त प्रमाणात लिंबू पाणी पिण्यास मनाई आहे.
कोमट पाण्यात मध आणि लिंबाचा रस मिसळून पिण्याची आयुर्वेदात योग्य पद्धत-
तज्ज्ञ सांगतात की, लिंबाचा रस आणि मध गरम पाण्यात विरघळवून पिण्यापूर्वी काही गोष्टी जाणून घेतल्या पाहिजेत. जसे, लिंबू पाणी पिण्यापूर्वी हे लक्षात ठेवा की पाणी कोमट असावे. खूप गरम पाणी वापरू नका. खूप गरम पाण्यात मध मिसळल्याने ते विषारी होऊ शकते. त्याचप्रमाणे कोमट पाण्यात अर्ध्या किंवा एक चमच्यापेक्षा जास्त मध मिसळू नये. सुरुवातीमध्ये लिंबाच्या रसाचे प्रमाण सुरुवातीला कमी ठेवा. नंतर, हळूहळू आपण लिंबाचा रस वाढवू शकता.
लिंबाचा रस आणि मध पाण्यात मिसळून पिण्याचे फायदे-
लिंबू, मध आणि पाण्याचे मिश्रण मर्यादित प्रमाणात प्यायल्याने तुमच्या आरोग्यावर अनेक सकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. जसे, मध आणि लिंबाचे सेवन केल्याने शरीरात साठलेली चरबी जलद वितळू लागते. लिव्हरमध्ये साचलेली घाण आणि चरबी साफ करण्यासाठी लिंबू पाण्यात मध मिसळून पिणे फायदेशीर ठरते. पोटात गॅस आणि फुगल्यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही मध आणि लिंबू पाणी पिऊ शकता.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
