who should not eat figs: अंजीराचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. या ड्रायफ्रूटमध्ये भरपूर पोषक तत्वे असतात. यामध्ये जीवनसत्त्वे, प्रथिने, लोह, फायबर, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स यांसारखे अनेक पोषक घटक असतात. जे आरोग्यासाठी अनेक फायदे देतात. याचे सेवन केल्याने हाडे मजबूत होतात, पचनक्रिया निरोगी राहते आणि अशक्तपणा दूर होतो. याशिवाय, शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी देखील ते प्रभावी आहे. पण इतके फायदे असूनही काही लोकांनी अंजीर खाणे टाळावे. हो, अंजीर खाणे काही लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकते. काही आरोग्य समस्या असल्यास, अंजीर खाल्ल्याने रुग्णाची स्थिती बिघडू शकते. चला, जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी अंजीर खाऊ नये.
मधुमेहाच्या रुग्णांनी अंजीर खाणे टाळावे. वास्तविक, त्यात साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर अंजीरचा आहारात समावेश करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
ज्या लोकांना कमी रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांनी अंजीर खाणे टाळावे. वास्तविक, त्यात रक्तदाब कमी करणारे गुणधर्म आहेत. अशा परिस्थितीत, जर तुमचा रक्तदाब आधीच कमी असेल, तर यामुळे तुमची समस्या आणखी वाढू शकते. याशिवाय जे लोक रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी औषधे घेतात त्यांनी अंजीर खाऊ नये.
जर तुम्हाला यकृताशी संबंधित कोणताही आजार असेल, तर तुम्ही अंजीर खाणे टाळावे. याचे अति प्रमाणात सेवन केल्याने ते आतड्यांमध्ये अडकून पचनसंस्थेवर परिणाम करू शकते. याव्यतिरिक्त, ते यकृत कार्य देखील बिघडू शकते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला तुमच्या यकृताशी संबंधित समस्या असेल तर ते सेवन करण्यापूर्वी नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
काही लोकांना अंजीर खाल्ल्याने ॲलर्जीची समस्या होऊ शकते. यामुळे त्यांना खाज येणे, सूज येणे, फोड येणे किंवा श्वास घेण्यात अडचण येणे अशा समस्यांना सामोरे जावे लागते. जर तुम्हाला अंजीराची ॲलर्जी असेल तर चुकूनही त्याचे सेवन करू नका.
ज्या लोकांना अनेकदा गॅसची समस्या असते त्यांनी जास्त अंजीर खाऊ नये. वास्तविक, यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते, ज्यामुळे गॅस, पोटदुखी, सूज येणे आणि अपचन यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. ज्यांची पचनशक्ती कमकुवत आहे त्यांनीही याचे सेवन टाळावे.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)