Health Tips: लघवी केल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे? किडनी सुरक्षित ठेवण्यासाठी जाणून घ्या
Rules for drinking water in Marathi: पिण्याच्या पाण्याभोवती अनेक गोष्टी ऐकायला मिळतात. उभे असताना पाणी पिऊ नका, काहीवेळा जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. यासोबतच लोकांमध्ये आणखी एक प्रश्न उरतो तो म्हणजे लघवी केल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे.
How long after defecation should one drink water In Marathi: तुम्हाला तुमचे शरीर निरोगी ठेवायचे असेल तर फक्त योग्य प्रमाणात पाणी पिणे महत्त्वाचे नाही, तर ते पिण्याची योग्य पद्धतही तितकीच महत्त्वाची आहे. पिण्याच्या पाण्याभोवती अनेक गोष्टी ऐकायला मिळतात. उभे असताना पाणी पिऊ नका, काहीवेळा जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. यासोबतच लोकांमध्ये आणखी एक प्रश्न उरतो तो म्हणजे लघवी केल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे. हा प्रश्न देखील खूप महत्वाचा आहे कारण शौचालय वापरल्यानंतर लगेच पाणी पिण्याचा परिणाम शरीरावर नक्कीच होतो. चला तर मग आज जाणून घेऊया की टॉयलेट वापरल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने शरीरावर वाईट परिणाम होतो का? जर होय, तर शौचालयानंतर किती वेळाने पाणी पिणे फायदेशीर आहे?
लघवीनंतर लगेच पाणी पिऊ नये का?
लघवी केल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये असे तुम्ही कधी ना कधी ऐकलेच असेल. यातही पूर्ण सत्य आहे. वैद्यकशास्त्र आणि आयुर्वेद या दोन्ही शास्त्रात शौचालय वापरल्यानंतर लगेच पाणी पिणे चांगले मानले जात नाही. खरं तर, शौचालयाची संपूर्ण प्रक्रिया तुमच्या मूत्रपिंड आणि मूत्राशयाशी संबंधित आहे.
जेव्हा तुम्ही टॉयलेट वापरल्यानंतर लगेच पाणी पितात तेव्हा ते तुमच्या मूत्राशयावर अतिरिक्त दबाव टाकते. यामुळे, मूत्रपिंडाच्या सामान्य कार्यावर देखील नकारात्मक परिणाम होतो. रोजच्या या सवयीमुळे किडनीशी संबंधित आजार आणि इन्फेक्शनचा धोका वाढू शकतो.
लघवीनंतर किती वेळाने पाणी प्यावे?
आता प्रश्न असा पडतो की शौचालय वापरल्यानंतर किती वेळाने पाणी पिणे सुरक्षित आहे. आम्ही तुम्हाला सांगतो की लघवी केल्यानंतर 20 मिनिटांच्या अंतरानेच पाणी प्यावे. शौच करताना मूत्रपिंड आणि मूत्राशय सक्रिय होतात. अशा स्थितीत किडनीला काही काळ विश्रांती दिल्यास ती चांगली फ्लश होईल. यामुळे शरीराला आरामही मिळेल. अधूनमधून पाणी पिण्याची समस्या नसली तरी दररोज असे करणे तुमच्यासाठी समस्या बनू शकते.
संबंधित बातम्या