Hair Care: केस गळती रोखण्यासाठी डायटीशियनने सांगितला उपाय, आठवड्यात 2 वेळा करा ट्राय
How to stop hair loss In Marathi: अनेक वेळा महागडी उत्पादने वापरूनही केसांची स्थिती सुधारत नाही. तुमचीही अशीच परिस्थिती असेल तर तुम्ही हा घरगुती उपाय एकदा अवश्य करून पहा. डाएटिशियन श्वेता पांचाळ यांनी सोशल मीडियावर अप्रतिम केसांच्या तेलाची रेसिपी शेअर केली आहे.
Hair fall control tips in Marathi: केसांशी संबंधित समस्या आज इतक्या सामान्य झाल्या आहेत की जवळजवळ प्रत्येकजण कोणत्या ना कोणत्या समस्येचा सामना करत आहे. कधी केस गळणे थांबत नाही, कधी कोरडे कुरळे केस तुम्हाला त्रास देतात, तर कधी केसांची वाढ थांबते. अनेक वेळा महागडी उत्पादने वापरूनही केसांची स्थिती सुधारत नाही. तुमचीही अशीच परिस्थिती असेल तर तुम्ही हा घरगुती उपाय एकदा अवश्य करून पहा. डाएटिशियन श्वेता पांचाळ यांनी सोशल मीडियावर अप्रतिम केसांच्या तेलाची रेसिपी शेअर केली आहे. हे बनवायलाही खूप सोपे आहे आणि केसांच्या जवळजवळ प्रत्येक समस्येवर ते फायदेशीर आहे. चला तर मग जाणून घेऊया हे हेअर ऑइल बनवण्याची आणि वापरण्याची योग्य पद्धत.
आवळा आणि लवंगा पासून बनवा चमत्कारिक केसांचे तेल-
डायटीशियन श्वेता पांचाळ यांनी केस गळतीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आवळा आणि लवंग हेअर ऑइलची रेसिपी शेअर केली आहे. हे बनवण्यासाठी तुम्हाला सुमारे दीड वाटी खोबरेल तेल, दोन आवळे, काही लवंगा, दहा ते पंधरा बदाम आणि दोन चमचे मेथीचे दाणे लागतील.
हे करण्यासाठी सर्वप्रथम लोखंडी कढईत मंद आचेवर तेल गरम करा. तेल गरम होत असताना, त्यात आवळा आणि लवंगा काळजीपूर्वक घाला. आवळा भरपूर लवंगांनी पूर्णपणे झाकून ठेवा. आता आवळा गरम तेलात लवंगा घालून, मेथीदाणे आणि बदामही टाका. आता मंद आचेवर थोडा वेळ शिजू द्या. तेलाचा रंग थोडा सोनेरी झाला की गॅस बंद करा. ते थंड झाल्यावर गाळून घ्या आणि काचेच्या बाटलीत साठवा.
अशा प्रकारे वापरल्यास तुम्हाला फायदा होईल
आहारतज्ञ श्वेता पांचाळ यांच्या मते, केस गळण्याची काही अंतर्गत कारणे आहेत, ज्यामध्ये पौष्टिकतेची कमतरता म्हणजेच पोषक तत्वांची कमतरता हे सर्वात सामान्य आहे. अशा परिस्थितीत केसगळती कमी करायची असेल तर आहाराकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे. याशिवाय आठवड्यातून किमान दोनदा तरी हे तेल वापरावे. केसगळती कमी करण्यासोबतच केसांना योग्य पोषण देण्यासाठी आणि त्यांना मऊ, चमकदार आणि मजबूत बनवण्यातही हे खूप उपयुक्त आहे.
