Disadvantages of guava: पेरूचे सेवन करणे अत्यंत आरोग्यदायी मानले जाते. हा कॅल्शियमचा एक चांगला स्रोत तर आहेच, पण त्यामध्ये फायबरचे प्रमाणही असते. ज्यामुळे तुमचे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते. पेरू खाल्ल्याने तुमचे वजन लवकर कमी होते. त्याच वेळी, त्यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. जे तुमची कमकुवत प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतात. पेरूमध्ये असलेले पोषक तत्व तुम्हाला अनेक समस्यांपासून दूर ठेवू शकतात. पण काही लोकांनी पेरूचे सेवन टाळावे. जर तुम्ही पेरूचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तर त्यामुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात. याविषयी जाणून घेऊया-
जर तुम्ही आधीच रक्तातील साखर कमी करणारी औषधे घेत असाल किंवा तुम्हाला कमी रक्तदाबाचा त्रास होत असेल, तर अशा परिस्थितीत पेरूचे सेवन कमी करा. जर तुम्ही पेरूचे जास्त सेवन करत असाल तर तुमच्या समस्या खूप वाढू शकतात. यामुळे रक्तातील साखर आणखी कमी होऊ शकते.
तुमची नुकतीच कोणत्याही प्रकारची शस्त्रक्रिया झाली असेल, तर अशा परिस्थितीतही पेरूचे सेवन मर्यादित करा. विशेषत: जर तुम्ही कोणतेही औषध किंवा पूरक आहार घेत असाल तर पेरूचे सेवन करू नका.
गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करताना महिलांनी पेरूचे सेवन टाळावे. जर तुम्ही पेरूचे जास्त सेवन केले तर तुमच्या समस्यांमध्ये लक्षणीय वाढ होऊ शकते.
पेरूचे सेवन केल्याने पचनास त्रास होऊ शकतो. वास्तविक, पेरूमध्ये खूप जास्त प्रमाणात फायबर असते. ज्यामुळे पोट फुगणे, गॅस, पोट खराब होणे, बद्धकोष्ठता इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात.
पेरू खाल्ल्यानंतर काही लोक ॲलर्जीची तक्रार करतात. अशा लोकांना पेरू खाल्ल्यानंतर खाज येणे, पुरळ येणे, सूज येणे अशा तक्रारी असू शकतात. जर तुम्हाला पेरू खाण्याची ॲलर्जी असेल तर पेरूचे सेवन टाळा.
पेरू किंवा पेरूचा अर्क खाल्ल्याने काही लोक त्वचेवर जळजळ होण्याची तक्रार करू शकतात. मुख्यत: एक्जिमाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना अशा प्रकारच्या समस्येचा सामना करावा लागतो.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )