Banana Leaves Benefits: फक्त वेट लॉस नव्हे तर रक्तदाबही नियंत्रित करतात केळीची पानं, मिळतात हे फायदे

आरोग्यासाठी केळीच्या पानांचे फायदे

रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवते

केळीची पाने अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असल्याने फ्री रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात. इतकंच नाही तर ही पाने व्हायरल इन्फेक्शनपासून बचाव करून लवकर बरे होण्यासही मदत करतात.

Copper Bottle Water: या लोकांनी चुकूनही पिऊ नये तांब्याच्या भांड्यातील पाणी, होतात हे दुष्परिणाम

त्वचा हेल्दी ठेवते

केळीच्या पानांचे पाणी शरीराला हायड्रेटेड ठेवून त्वचेला मॉइश्चराइझ ठेवण्यास मदत करते. यामुळे एलर्जी, पुरळ इत्यादींपासून सुटका होऊन त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.

अॅनिमिया

केळीच्या पानांचा रस प्यायल्याने अॅनिमियाच्या समस्येपासून सुटका मिळते. केळीच्या पानांमध्ये लोह भरपूर प्रमाणात असतं, ज्यामुळे हिमोग्लोबिन वाढण्यास मदत होते. ज्यामुळे शरीरात रक्ताची कमतरता भासत नाही.

वेट लॉस

जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या प्रवासात असाल तर केळीच्या खोडाचा रस पिण्यास सुरुवात करा. केळीच्या पानांच्या रसात मुबलक प्रमाणात फायबर असते, ज्यामुळे पोट बराच काळ भरलेले राहते आणि अतिखाण्यापासून ही बचाव होतो. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

रक्तदाब राहते नियंत्रित

केळीच्या पानांमध्ये असलेले व्हिटॅमिन बी ६ आणि पोटॅशियम रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

Ayurveda Tips: आयुर्वेदात 'या' गोष्टींना म्हटले आहे अमृत, आजार राहतात दूर, लवकर येत नाही म्हातारपण

केळीच्या पानांचे सेवन कसे करावे

केळीची पाने पाण्यात उकळल्यानंतर हे पाणी गाळून पिऊ शकता. याशिवाय तुम्ही केळीची पाने थेट चावून खाऊ शकता किंवा चहा बनवूनही पिऊ शकता.

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)