Mud Therapy: बीपी कंट्रोल करण्यापासून पिंपल्स कमी करण्यापर्यंत उपयुक्त 'मड थेरेपी' नेमकी काय आहे? जाणून घ्या फायदे
Mud Therapy In Marathi: आज अनेक बॉलिवूड आणि टीव्ही स्टार्स चांगले आरोग्य आणि सुंदर त्वचेसाठी मड थेरपीची मदत घेत आहेत. शतकानुशतके भारतात मड थेरपी वापरली जात आहे.
Benefits Of Mud Therapy In Marathi: कोरोना महामारीनंतर केवळ भारतातच नाही तर जगभरातील लोक पुन्हा एकदा आयुर्वेदिक पद्धतींचा अवलंब करत आहेत. यापैकी एक म्हणजे मड थेरपी होय. आज अनेक बॉलिवूड आणि टीव्ही स्टार्स चांगले आरोग्य आणि सुंदर त्वचेसाठी मड थेरपीची मदत घेत आहेत. शतकानुशतके भारतात मड थेरपी वापरली जात आहे. मड थेरपी शारीरिक आणि मानसिक समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. आज या लेखात आम्ही तुम्हाला मड थेरपी म्हणजे काय आणि आरोग्य आणि त्वचेसाठी मड थेरपीचे काय फायदे आहेत हे सांगणार आहोत.
मड थेरपी म्हणजे काय?
आयुर्वेदानुसार मानवी शरीर हे पाणी, वायू, पृथ्वी, आकाश आणि अग्नी या पाच घटकांनी बनलेले आहे. या 5 अत्यावश्यक घटकांपैकी एक माती आहे, ज्यामध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात. मड थेरपीमध्ये चिखल शरीराच्या एखाद्या भागावर किंवा संपूर्ण शरीरावर लावली जाते. त्वचा, नैराश्य आणि पचनाच्या समस्यांपासून आराम देण्यासाठी आयुर्वेदात अनेक वर्षांपासून मड थेरपी वापरली जात आहे. मड थेरपीसाठी जमिनीपासून 5 ते 8 फूट खाली विशिष्ट प्रकारची माती काढली जाते आणि नंतर ती वापरली जाते.
त्वचा आणि शरीरासाठी मड थेरपीचे फायदे-
पिंपल्सपासून सुटका मिळते-
मड थेरपीमुळे त्वचा घट्ट होण्यास मदत होते. यासोबतच मुरुम, फोड, डाग, पांढरे डाग आणि चेहऱ्यावरील कोरडेपणा यापासून आराम मिळण्यास मदत होते. वास्तविक, मड थेरपीमध्ये मॅग्नेशियम आणि झिंकसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. ज्या लोकांची त्वचा तेलकट आहे त्यांना विशेषतः मड थेरपी घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
पचनाच्या आजारांपासून आराम मिळतो-
मड थेरपीमुळे शरीरातील अनेक आजारांपासून आराम मिळतो. बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त, जुलाब, उलट्या आणि पोटदुखी यांसारख्या पाचक समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी मड थेरपी खूप प्रभावी मानली जाते. मड थेरपीमुळे गरम झालेले आतडे थंड होण्यास मदत होते.
रक्तदाब नियंत्रित ठेवतो-
मड थेरपीमुळे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. शरीराचा रक्तदाब नियंत्रित ठेवल्याने हृदयविकार, लठ्ठपणा, मधुमेह असे अनेक आजार नियंत्रणात राहतात.
ताण कमी करते
मातीमध्ये नैसर्गिक शीतलता आढळते, ज्यामुळे शरीरातील उष्णता नियंत्रित राहण्यास मदत होते. शरीरातील उष्णता कमी केल्याने तणाव, नैराश्य आणि चिंता या लक्षणांशी लढण्यास मदत होते. मड थेरपीवर केलेल्या अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ते घेतल्याने मेंदूतील मज्जातंतूंचे अवरोधित मार्ग साफ होण्यास मदत होते.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
संबंधित बातम्या