नजर कमजोर होतेय? आतापासून करा या गोष्टी
नजर कमजोर होतेय? आतापासून करा या गोष्टी
Sep 27, 2022 08:12 PM IST
- Easy Ways to Improve Eyesight : अनेकांना डोळ्यांच्या समस्यांनी ग्रासले आहे. पण काही घरगुती उपायांनी डोळ्यांची चांगली काळजी घेता येते. ते काय आहेत ते जाणून घ्या.
(1 / 9)
मोबाईल, कॉम्प्युटरचा वापर, त्यावरील प्रदूषण. एकंदरीतच अनेकांचे डोळे खराब झाले आहेत. दृष्टी कमजोर होत आहे. या स्थितीत डोळे कसे ठेवायचे? दृष्टी कशी परत आणायची, जाणून घ्या या काही अतिशय सोपे मार्ग.
(2 / 9)
गुलाब जलमध्ये थोडी तुरटी भिजवा. रात्री झोपण्यापूर्वी त्या पाण्याचे ४-५ थेंब डोळ्यात टाका. त्यामुळे दृष्टी सुधारेल. पण हे करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.
(3 / 9)
सकाळी उठून गरम करण्यासाठी आपले तळवे एकत्र घासून घ्या. आता तो तळहाता डोळ्यांवर ठेवा. ते पापण्या गरम करेल. आणि डोळे ठीक होतील. तुम्ही हे दिवसातून २-३ वेळा करू शकत असाल तर चांगले आहे.
(4 / 9)
शक्य असल्यास सकाळी उठून गवतावर अनवाणी चालावे. त्यामुळे डोळ्यांनाही फायदा होतो.
(5 / 9)
मध आणि आवळ्याचा रस एकत्र करून रोज सेवन करा. हे दृष्टी सुधारण्यासाठी देखील उत्तम आहे. हा रस रोज सेवन करा. डोळ्यांच्या अनेक समस्या एका महिन्यात कमी होऊ शकतात.
(6 / 9)
रात्री झोपण्यापूर्वी पायांना मोहरीच्या तेलाची मालिश करा. अनेक लोक म्हणतात की याचा डोळ्यांना फायदा होतो.
(7 / 9)
गाजर नियमित खा. डोळ्यांसाठीही हे खूप फायदेशीर आहे. जे नियमित कच्चे गाजर खातात त्यांचे डोळे चांगले असतात.
(8 / 9)
जे कॉम्प्युटर किंवा फोनवर बराच वेळ घालवतात त्यांनी दिवसाच्या सुरुवातीला ४ ते ५ वेळा डोळ्यांवर थंड पाणी शिंपडावे. यामुळे दृष्टीवरील दबाव देखील कमी होईल.
(9 / 9)
रोज सकाळी बदाम, काजू आणि मनुका खा. रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी रिकाम्या पोटी चावून खा. हे देखील डोळ्यांसाठी चांगले राहील.
इतर गॅलरीज