Diabetes control measures: रक्तातील साखर सामान्यपेक्षा जास्त असणे हे अनेक बाबतीत आरोग्यासाठी गंभीर असू शकते. उच्च साखर पातळीमुळे टाईप-2 मधुमेहाची समस्या उद्भवते, जो जागतिक स्तरावर वेगाने वाढणारा जुनाट आजार म्हणून ओळखला जातो. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेवर नीट नियंत्रण ठेवले नाही, तर अनेक अवयवांवर त्याचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. यामुळेच मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्यांना हृदयविकार, किडनीचे आजार, पायाच्या जखमा आणि डोळ्यांच्या समस्यांचा धोका जास्त असतो.आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, मधुमेही रुग्णांना डोळ्यांचे आजार, कमी दृष्टी इत्यादी समस्यांचा धोका इतर लोकांपेक्षा जास्त असतो. कालांतराने, मधुमेहामुळे डोळ्यांच्या नसा आणि रेटिनाचे नुकसान होऊ लागते. यामुळे अंधत्व येण्याचा धोकाही असू शकतो.
मधुमेह हा एक असा आजार आहे ज्यामध्ये तुमच्या रक्तातील ग्लुकोज किंवा साखरेची पातळी खूप जास्त होते. आपल्या शरीरातील पेशींना ऊर्जेसाठी ग्लुकोजची गरज असते. इंसुलिन नावाचा संप्रेरक तुमच्या पेशींमध्ये ग्लुकोज येण्यास मदत करतो. टाइप-2 मधुमेहाच्या बाबतीत, तुमचे शरीर इन्सुलिन योग्य प्रकारे तयार करत नाही किंवा वापरत नाही. पुरेसे इन्सुलिन न मिळाल्यास रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढू लागते. या स्थितीमुळे रक्तवाहिन्या आणि डोळ्यांच्या लेन्सला नुकसान होते असे मानले जाते.
आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, गर्भधारणेदरम्यान मधुमेह किंवा गर्भवती होण्यापूर्वी मधुमेह असल्यास डायबेटिक रेटिनोपॅथीचा धोका आणखी वाढतो. जर तुम्ही गर्भवती असाल आणि तुम्हाला मधुमेह देखील असेल, तर तुमच्या जोखीम तपासण्यासाठी गरोदरपणात डोळ्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.गरोदरपणात साखरेवर नियंत्रण ठेवणे अधिक महत्त्वाचे होते कारण जास्त साखरेमुळे इतर अनेक गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढू शकतो.
डायबेटिक रेटिनोपॅथी हे प्रौढांमधील अंधत्वाचे प्रमुख कारण आहे. याचा परिणाम रेटिनामध्ये असलेल्या रक्तवाहिन्यांवर होतो. यामुळे रक्तवाहिन्यांना सूज येऊ शकते किंवा डोळ्यात द्रव गळू शकतो.सुरुवातीच्या टप्प्यात, मधुमेहामुळे होणाऱ्या डोळ्यांच्या समस्यांमध्ये सहसा कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. म्हणूनच तुमचे डोळे निरोगी आहेत असे तुम्हाला वाटत असले तरीही नियमित डोळ्यांची तपासणी करणे महत्त्वाचे आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांनी काही लक्षणांकडे गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक आहे.
सुरुवातीच्या टप्प्यात, मधुमेहामुळे होणाऱ्या डोळ्यांच्या समस्यांमध्ये सहसा कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. म्हणूनच तुमचे डोळे निरोगी आहेत असे तुम्हाला वाटत असले तरीही नियमित डोळ्यांची तपासणी करणे महत्त्वाचे आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांनी काही लक्षणांकडे गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक आहे.
-डोळ्यांमध्ये डाग किंवा गडद हलणाऱ्या रेषा दिसणे.
-बघताना कुठेतरी काळी सावली असल्यासारखे वाटते.
-कमी दिसणे
-डोळ्यात सतत वेदना किंवा लालसरपणाची समस्या.
मधुमेहामध्ये डोळ्यांना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण चांगले नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. याशिवाय डोळ्यांची नियमित तपासणी करत राहा. रक्तातील साखरेव्यतिरिक्त, रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉल वाढणे देखील डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे.मधुमेहाने त्रस्त असलेल्यांनी आहाराबाबत विशेष काळजी घेण्याचा सल्लाही तज्ज्ञांनी दिला आहे. आरोग्यदायी आणि पौष्टिक आहार, व्हिटॅमिन ए-सी आणि अँटिऑक्सिडंट्स असलेले पदार्थ डोळ्यांच्या समस्या कमी करण्यासाठी आणि साखर नियंत्रित करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतात.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
संबंधित बातम्या