Black Pepper Benefits: चिमूटभर काळी मिरी मिसळून एक चमचा तूप खाल्ल्याने 'या' गंभीर समस्या होतील दूर!
Black Pepper And Ghee Benefits : तूप आणि काळी मिरी हे दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत, चला जाणून घेऊया या दोघांचा एकत्रित वापर केल्याने कोणते आरोग्य फायदे होतात?
Health Benefits Of Black Pepper And Ghee : आयुर्वेदात तूप हे सुपरफूड मानले जाते. तूप जेवणाची चव तर वाढवतेच, पण आपल्या आरोग्यासाठीही हे खूप फायदेशीर मानले जाते. दुसरी काळी मिरी आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. यामध्ये कॅरोटीन, व्हिटॅमिन ए, सी, फ्लेव्होनॉइड्स आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात, जे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर प्रभावी आहेत. अशा परिस्थितीत जेव्हा हे दोन घटक एकत्र वापरले जातात, तेव्हा ते आपल्या शरीराला अनेक फायदे देतात. तूप आणि काळी मिरी यांचे एकत्र सेवन कसे करावे आणि त्याचे फायदे काय आहेत हे जाणून घेऊया.
देशी तूप आणि काळी मिरी यांचे फायदे:
डोळ्यांसाठी फायदेशीर : तुपात व्हिटॅमिन ए, डी, ई आणि के भरपूर प्रमाणात असते जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दृष्टी वाढवण्यासाठी रोज एक चिमूटभर काळी मिरी १ चमचा तुपात मिसळून खा. तर, डोळ्यांच्या पापण्यांवर मुरुम असल्यास काळी मिरी पाण्यात टाकून लावल्याने मुरुम पिकतो आणि फुटतो.
सर्दी आणि खोकल्यामध्ये फायदेशीर : काळी मिरी आणि तुपात असे अनेक गुणधर्म आढळतात जे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, जर तुम्हाला सामान्य खोकला, दमा आणि छातीत दुखत असेल तर त्यांचे सेवन करा. एक चमचा तुपात चिमूटभर काळी मिरी पावडर मिसळा. यामुळे सर्दी-खोकला बरा होतो.
पचन सुधारते: काळी मिरी आणि तुपाचे मिश्रण तुमचे पचन देखील सुधारते. यामुळे अन्न लवकर पचण्यास मदत होते आणि पोटाशी संबंधित समस्यांपासूनही आराम मिळतो.
वजन कमी करणे: काळी मिरी आणि तूप यांचे संयोजन शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेला उत्तेजन देते, ज्यामुळे फॅट बर्न होण्यास मदत होऊ शकते.
Green Chilli Benefits: लठ्ठपणापासून हृदयाच्या आरोग्यापर्यंत; जाणून घ्या हिरवी मिरची खाण्याचे फायदे!
त्वचेचे आरोग्य: तूप आणि काळी मिरी हे शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी मदत करतात. यामुळे त्वचेवरील चट्टे, जखमा आणि इतर समस्या कमी होऊ शकतात.
सांधेदुखी कमी करते: काळी मिरी हळद आणि तूपाच्या संयोजनाने संधिवात किंवा सांध्यांच्या वेदनांवर आराम मिळवता येतो. त्यात अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात.
कधी आणि कसे वापरावे?
१ चमचे तूप आणि चिमूटभर काळी मिरी पूड घ्या. एका लहान वाडग्यात तूप आणि काळी मिरी नीट मिक्स करा, जोपर्यंत काळी मिरी समान मिसळली जात नाही. हे मिश्रण सकाळी रिकाम्या पोटी खा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही ते एका ग्लास गरम पाण्यासोबतही घेऊ शकता. तुम्हाला २१ दिवस सतत तूप आणि काळी मिरी खावी लागेल.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
संबंधित बातम्या