Health Tips: हिवाळ्यात प्या मुळ्याचा रस, फायदे जाणून बसणार नाही विश्वास
मराठी बातम्या  /  लाइफस्टाइल  /  Health Tips: हिवाळ्यात प्या मुळ्याचा रस, फायदे जाणून बसणार नाही विश्वास

Health Tips: हिवाळ्यात प्या मुळ्याचा रस, फायदे जाणून बसणार नाही विश्वास

Jan 23, 2025 09:54 AM IST

Benefits of radish in Marathi: मुळ्याचा रस पिल्याने शरीराचे अनेक आजार बरे होतात आणि शरीराला अनेक फायदे देखील मिळतात. मुळ्यामध्ये कॅल्शियम, लोह, आयोडीन, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन सी इत्यादी मुबलक प्रमाणात आढळतात.

Is radish juice useful for weight loss
Is radish juice useful for weight loss (Freepik)

Benefits of drinking radish juice In Marathi:  हिवाळा सुरू झाला आहे. यावेळी बाजारात मुळा मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असतात. मुळा खाण्यास चविष्ट असतो आणि तो अनेक प्रकारे खाऊ शकतो. पण तुम्हाला माहिती आहे का की मुळा खाण्यासोबतच त्याचा रस देखील पिऊ शकतो. मुळ्याचा रस पिल्याने शरीराचे अनेक आजार बरे होतात आणि शरीराला अनेक फायदे देखील मिळतात. मुळ्यामध्ये कॅल्शियम, लोह, आयोडीन, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन सी इत्यादी मुबलक प्रमाणात आढळतात. मुळ्याचा रस पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि पचनसंस्था देखील मजबूत होते. मुळ्याचा रस पिण्याचे फायदे जाणून घेऊया.

वजन कमी करण्यास मदत-

मुळ्याचा रस प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. त्याचा रस प्यायल्याने वजन लवकर कमी करता येते. मुळ्याच्या रसामुळे लवकर भूक लागत नाही. जे वजन कमी करण्यास मदत करते. यामध्ये भरपूर फायबर असते, जे पोट बराच काळ भरलेले ठेवण्यास मदत करते. ज्यामुळे वजन कमी होते.

कमी रक्तदाब-

जर तुम्हाला कमी रक्तदाबाची समस्या असेल तर तुमच्या आहारात मुळ्याचा रस नक्कीच समाविष्ट करा. असे केल्याने रक्तदाब कमी होण्यास मदत होईल. मुळा सोडियमने समृद्ध असतो जो शरीरातील मीठाची कमतरता पूर्ण करून रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतो.

पचनसंस्था मजबूत करते-

मुळ्याचा रस पिल्याने पचनसंस्था मजबूत होते. त्याचा रस प्यायल्याने गॅस, अपचन आणि आम्लपित्त या समस्या दूर होतात. मुळ्याचा रस पिल्याने अन्नाचे योग्य पचन होण्यास मदत होते. ज्यामुळे पोटदुखीची समस्याही दूर होते. मुळ्याच्या रसात फायबर आढळते, जे पचनसंस्था मजबूत करते.

त्वचेशी संबंधित समस्या-

मुळ्याचा रस प्यायल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या दूर होतात. हा रस शरीरातील खाज, पुरळ आणि मुरुम दूर करण्यास मदत करतो.मुळ्याचा मुळा रस पिल्याने रक्त शुद्ध होण्यासही मदत होते. ते त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते-

मुळा रस पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. यामध्ये मुबलक प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते, जे शरीराला हंगामी आजारांपासून वाचवते. मुळ्याचा रस शरीराला दीर्घकाळ निरोगी ठेवण्यास मदत करतो. हे पिण्याचे शरीराला अनेक फायदे होतात.

मुळ्याचा रस पिल्याने शरीर निरोगी राहते. पण लक्षात ठेवा की जर तुम्हाला कोणताही आजार किंवा ऍलर्जीची समस्या असेल तर मुळ्याचा रस पिण्यापूर्वी नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

(डिस्क्लेमर : या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेलच असं नाही. हिंदुस्तान टाइम्स मराठी तसा दावा करत नाही. अनुकरण करण्याआधी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

 

Whats_app_banner