Things to Avoid to Do in Morning: आपल्यापैकी बरेच जण सकाळी उठल्याबरोबर मोबाईल पाहणे, वृत्तपत्र वाचणे किंवा कॉफी पिणे यासारखे काही विशिष्ट काम करतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का, आपली सकाळची सुरुवात आपल्या संपूर्ण दिवसाचे स्वरूप ठरवू शकते? प्राचीन भारतीय तत्त्वज्ञानी आचार्य चाणक्य यांनी याबाबत अनेक मूल्यवान सूचना दिल्या आहेत. त्यांच्या मते, आपली सकाळची दिनचर्या कशी असावी यावर आपल्या दिवसातील उत्पादकता, मानसिक शांती आणि आनंद यांचा मोठा परिणाम होतो. एखादी गोष्ट केल्याने दिवसाची चांगली सुरुवात होऊ शकते तर तसेच काही अशा गोष्टी आहेत, ज्या सकाळी केल्या तर आपला दिवस खराब होऊ शकतो. चला तर मग जाणून घेऊया आचार्य चाणक्य आपल्याला सकाळची सुरुवात कशी करायची याबाबत काय सांगतात.
चाणक्य नितीनुसार सकाळी उठल्याबरोबर आरशात आपला चेहरा पाहणे टाळावे. असे केल्याने आपल्या मनात नकारात्मक विचार येऊ शकतात. आपण आपल्या शारीरिक सौंदर्याबद्दल नकारात्मक विचार करू लागतो किंवा आपल्यातील काही दोषांवर भर देऊ लागतो. यामुळे आपला दिवस निराशेने सुरू होऊ शकतो.
सकाळी उठल्याबरोबर इतरांचा चेहरा पाहणे सुद्धा टाळावे. असे केल्याने आपल्या मनात अपेक्षा, तुलना आणि ईर्ष्या यासारख्या भावना निर्माण होऊ शकतात. यामुळे आपले मन शांत राहत नाही आणि आपण दिवसभर चिंतेत राहू शकतो.
प्राण्यांचे भांडण पाहणे अशुभ मानले जाते. असे केल्याने आपल्या मनात हिंसाचार आणि नकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते. यामुळे आपला दिवस बिघडू शकतो आणि आपण दिवसभर चिडचिडे आणि अस्वस्थ राहू शकतो.
चाणक्य निती आपल्याला शिकवते की, सकाळची सुरुवात आपल्या दिवसाचे स्वरूप ठरवू शकते. आपण सकाळी सकारात्मक विचार करून, शांत वातावरणात राहून आणि नकारात्मक गोष्टींपासून दूर राहून आपला दिवस चांगला करू शकतो.
(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)