Cancer Awareness Day: WHO च्या रिपोर्टनुसार 'या' ६ कॅन्सरमुळे होतात सर्वाधिक मृत्यू, जाणून घ्या प्रतिबंधात्मक उपाय
Types and Causes of Cancer: 'राष्ट्रीय कर्करोग जागरूकता दिवस' हा दिवस सर्वप्रथम सप्टेंबर २०१४ मध्ये तत्कालीन केंद्रीय आरोग्य मंत्री डॉ. हर्षवर्धन यांनी जाहीर केला होता.
National Cancer Awareness Day 2024: दरवर्षी ७ नोव्हेंबर रोजी 'राष्ट्रीय कर्करोग जागरूकता दिवस' साजरा केला जातो. कर्करोगाची कारणे, लक्षणे, प्रतिबंध, उपचार याविषयी लोकांना माहिती देणे हा या दिवसाचा उद्देश आहे. हा दिवस सर्वप्रथम सप्टेंबर २०१४ मध्ये तत्कालीन केंद्रीय आरोग्य मंत्री डॉ. हर्षवर्धन यांनी जाहीर केला होता. कॅन्सरच्या उपचारासाठी रेडिओथेरपी विकसित करणाऱ्या मेरी क्युरीच्या जयंतीनिमित्त दरवर्षी ७ नोव्हेंबर रोजी हा दिवस साजरा केला जातो.अशा परिस्थितीत, आज आम्ही तुम्हाला त्या ५ कर्करोगांबद्दल आणि त्यापासून बचाव करण्याच्या उपायांबद्दल सांगत आहोत, ज्यामुळे जगभरात सर्वाधिक मृत्यू होतात.
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या अहवालानुसार, कर्करोग हे जगभरातील मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे, २०२० मध्ये सुमारे १० दशलक्ष मृत्यूपैकी सहा दशलक्ष मृत्यूला जवळजवळ कॅन्सरच जबाबदार आहे . ज्यामध्ये स्तनाचा कर्करोग, फुफ्फुसाचा कर्करोग, कोलन कर्करोग, गुदाशय कर्करोग, पोटाचा कर्करोग आणि यकृताचा कर्करोग हे सर्वात जास्त जबाबदार आहेत. याशिवाय, प्रोस्टेट कर्करोग हा त्वचेच्या कर्करोगाव्यतिरिक्त सर्वात सामान्य कर्करोगांपैकी एक आहे.
कर्करोग टाळण्यासाठी तंबाखू टाळा-
मेयो क्लिनिकच्या मते, तंबाखूचे कोणत्याही स्वरूपात सेवन केल्याने तुम्ही कर्करोगाचे रुग्ण होऊ शकता. धुम्रपान हे फुफ्फुस, तोंड, घसा, स्वादुपिंड, मूत्राशय, गर्भाशय आणि मूत्रपिंडाच्या कर्करोगासह - विविध कर्करोगांशी जोडलेले आहे. त्याच वेळी, तंबाखू चघळण्याचा संबंध तोंडआणि स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाशी जोडला गेला आहे. दुस-या धुराच्या संपर्कात आल्याने फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो.
सकस आहारामुळे कर्करोगाचा धोका कमी होतो-
निरोगी राहण्यासाठी, निरोगी आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत, वनस्पती आधारित अन्न सेवन आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर आहे. तसेच असे अन्न पर्याय निवडा जे निरोगी वजन राखण्यास मदत करतात. याशिवाय, प्रक्रिया केलेले अन्न किंवा मांस खाऊ नका कारण यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढतो.
नियमित व्यायामामुळे कर्करोग दूर राहतो-
अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीच्या मते, नियमित शारीरिक हालचालींमुळे स्तन, प्रोस्टेट, कोलन, एंडोमेट्रियम आणि स्वादुपिंडाच्या कर्करोगासह अनेक प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
लसीकरण करा-
एचपीव्ही लस अनेक प्रकारचे कर्करोग टाळू शकते. यासोबतच हिपॅटायटीस बी लसीमुळे यकृताचा कर्करोग टाळता येऊ शकतो.
नियमित वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे-
त्वचा, कोलन, गर्भाशयाचा आणि स्तनाचा कर्करोग यासारख्या कर्करोगाच्या विविध प्रकारांसाठी नियमित स्व-तपासणी आणि स्क्रीनिंग केल्याने लवकर निदान होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे कर्करोगातून बरे होण्याची शक्यताही अनेक पटींनी वाढते.
(या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेल असा आमचा दावा नाही. सविस्तर व अधिक माहितीसाठी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. )
