मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Brain Health: पोषणाच्या कतरतेमुळे मोठ्या प्रमाणात होऊ शकते मेंदूचे नुकसान, आहाराकडे द्या विशेष लक्ष

Brain Health: पोषणाच्या कतरतेमुळे मोठ्या प्रमाणात होऊ शकते मेंदूचे नुकसान, आहाराकडे द्या विशेष लक्ष

Feb 01, 2024 07:44 PM IST Hiral Shriram Gawande
  • twitter
  • twitter

  • Brain Health Tips: आहारात पोषणाचा अभाव असेल तर त्याचा मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. तुम्हाला पोषण मिळाले नाही तर ते धोकादायक ठरू शकते.

बऱ्याच लोकांना हे माहित नाही की चिंता आणि नीट लक्षात न राहण्याचा विकार किंवा इतर मानसिक विकार कुपोषणामुळे होतात. त्यामुळे मेंदूचे आजार दूर करण्यासाठी शरीराला योग्य पोषण दिले पाहिजे.
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 5)

बऱ्याच लोकांना हे माहित नाही की चिंता आणि नीट लक्षात न राहण्याचा विकार किंवा इतर मानसिक विकार कुपोषणामुळे होतात. त्यामुळे मेंदूचे आजार दूर करण्यासाठी शरीराला योग्य पोषण दिले पाहिजे.(Unsplash)

शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता मानसिक आणि मेंदूच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे चिंता, नैराश्य, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता, एडीएचडी आणि अतिक्रियाशीलता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 5)

शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता मानसिक आणि मेंदूच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे चिंता, नैराश्य, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता, एडीएचडी आणि अतिक्रियाशीलता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.(Unsplash)

मॅग्नेशियम, ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी, झिंक आदींची कमतरता मनातील चिंता वाढवते. या सर्व पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे चिंता निर्माण होते.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 5)

मॅग्नेशियम, ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, व्हिटॅमिन डी, झिंक आदींची कमतरता मनातील चिंता वाढवते. या सर्व पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे चिंता निर्माण होते.(Unsplash)

अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर हे ADHD चे वैद्यकीय संक्षेप आहे. शरीरात पुरेसे पोषण नसल्यामुळे अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर होतो. त्यामुळे योग्य पोषण आहार घ्या.
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 5)

अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर हे ADHD चे वैद्यकीय संक्षेप आहे. शरीरात पुरेसे पोषण नसल्यामुळे अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर होतो. त्यामुळे योग्य पोषण आहार घ्या.(Unsplash)

योग्य पोषण न मिळाल्यास दिवसभर थकवा जाणवतो. शरीराची मालिश करतो. पोषणाची कमतरता असेल तर मन बरे नसते. त्यामुळे मन शांत आणि चौकस ठेवण्यासाठी योग्य पौष्टिक आहार घेतला पाहिजे.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 5)

योग्य पोषण न मिळाल्यास दिवसभर थकवा जाणवतो. शरीराची मालिश करतो. पोषणाची कमतरता असेल तर मन बरे नसते. त्यामुळे मन शांत आणि चौकस ठेवण्यासाठी योग्य पौष्टिक आहार घेतला पाहिजे.(Unsplash)

WhatsApp channel

इतर गॅलरीज