Blood Pressure: उच्च रक्तदाब असणाऱ्यांनी कॉफी प्यावी कि नाही? तज्ज्ञांनी सांगितले उत्तर
Should coffee be drunk if you have high blood pressure: उच्च रक्तदाब ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. परंतु ती एक अतिशय गंभीर स्थिती आहे. यामध्ये शरीराच्या धमन्यांमध्ये रक्तप्रवाह वाढतो ज्यामुळे हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी जास्त काम करावे लागते.
Should BP patients drink coffee in Marathi: आजच्या धावपळीच्या जीवनात, उच्च रक्तदाब ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. परंतु ती एक अतिशय गंभीर स्थिती आहे. यामध्ये शरीराच्या धमन्यांमध्ये रक्तप्रवाह वाढतो ज्यामुळे हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी जास्त काम करावे लागते. जर उच्च रक्तदाब नियंत्रित केला नाही तर ते हृदय आणि रक्तवाहिन्यांवर अत्यधिक दबाव टाकते, ज्यामुळे अनेक जीवघेण्या परिस्थिती उद्भवू शकतात.
उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी, योग्य आहार आणि जीवनशैली पाळणे खूप महत्वाचे आहे. प्रत्येक बीपी रुग्णाच्या मनात एक प्रश्न असतो की त्यांनी कॉफी प्यावी की नाही? जर तुमच्या घरात बीपीचा रुग्ण असेल किंवा तुम्ही स्वतः एक असाल आणि हा प्रश्न तुमच्या मनात येत असेल, तर आम्ही तुम्हाला या प्रश्नाचे उत्तर देत आहोत. तज्ज्ञांनी याबद्दल माहिती शेअर केली आहे.
उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी कॉफी प्यावी का?
आरोग्य तज्ज्ञच्या मते, कॉफीमध्ये कॅफिन असते जे उत्तेजक म्हणून काम करते. जेव्हा आपण कॉफी किंवा कॅफिनयुक्त पदार्थांचे सेवन करतो तेव्हा ते तात्पुरते रक्तदाब वाढवू शकते. एका अभ्यासाचा संदर्भ देत तज्ज्ञांनी सांगितले की, कॅफिन घेतल्यानंतर रक्तदाब ३ तासांपर्यंत वाढू शकतो. ते पुढे सांगतात की उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना कॉफी पिण्यास पूर्णपणे मनाई नाही. जर ते मर्यादित प्रमाणात आणि सावधगिरीने सेवन केले तर तुम्हाला कोणतीही समस्या येणार नाही. उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण दिवसभरात एक कप कॉफी पिऊ शकतात.
बीपीच्या रुग्णांनी या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात-
> कॉफीचे प्रमाण मर्यादित ठेवावे.
> तुमचे कॅफिन सेवन काळजीपूर्वक निवडा.
> योग्य जीवनशैली आणि आहाराचे पालन करा.
> कॅफिनच्या इतर स्रोतांचे जास्त सेवन टाळा.
(डिस्क्लेमर : या लेखात दिलेली माहिती पूर्णपणे सत्य आणि अचूक असेलच असं नाही. हिंदुस्तान टाइम्स मराठी तसा दावा करत नाही. अनुकरण करण्याआधी संबंधित क्षेत्रातील तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
संबंधित बातम्या