Almond Milk Benefits: बदाम घालून दूध सकाळी प्यावे की रात्री? काय आहेत शरीराला फायदे

दूध हे आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असते. त्यामुळे डॉक्टर दररोज दूध प्यावे असे सांगत असतात. शरीरासाठी लागणारे सर्व पोषक घटक हे दूधात असतात. त्यामुळे दूध पिणे गरजेचे असते. पण तुम्हाला माहित आहे का की दुधात जर तुम्ही बदाम मिसळून प्यायले तर तुमच्या आरोग्याला दुहेरी फायदे होतात. पण हे दूध दिवसातून कधी प्यावे असा प्रश्न सर्वांना पडतो. रात्री झोपण्यापूर्वी किंवा सकाळी उठल्यावर बदाम दूध प्यावे असे अनेकांना वाटत असते. पण नेमकं कधी प्यावे चला जाणून घेऊया...