मराठी बातम्या  /  लाइफस्टाइल  /  Ayurvedic Remedy: आयुर्वेदानुसार जेवल्यानंतर काय प्यावे? लगेच मिळेल एनर्जी

Ayurvedic Remedy: आयुर्वेदानुसार जेवल्यानंतर काय प्यावे? लगेच मिळेल एनर्जी

Hiral Shriram Gawande HT Marathi
Mar 29, 2024 01:55 PM IST

Ayurveda Tips: जेवण केल्यानंतर जास्त पाणी पिण्यास नाही म्हटले जाते. पण खाल्ल्यानंतर काही प्यावेसे वाटत असेल तर या तीन गोष्टी प्यायल्याने शरीरातील आळस आणि थकवा दूर होतो आणि ऊर्जा मिळते.

जेवल्यानंतर एनर्जी मिळवण्यासाठी आयुर्वेदिक ड्रिंक
जेवल्यानंतर एनर्जी मिळवण्यासाठी आयुर्वेदिक ड्रिंक

Drinks for Instant Energy: आयुर्वेदात जीवनशैली आणि आहाराशी संबंधित अनेक नियम सांगितले आहेत. ज्याचे पालन करून आपण निरोगी राहू शकतो. जेवण केल्यानंतर पाणी पिण्यास नाही म्हटले जाते. त्याचा संबंध लठ्ठपणाशीच नाही तर पचनाशीही आहे. पण खाल्ल्यानंतर काहीतरी प्यावे असे वाटते. अशा स्थितीत शरीराच्या गरजेनुसार काय प्यायल्याने ऊर्जा मिळते हे आयुर्वेदाचार्य सांगत आहेत.

शरीरात थकवा जाणवू लागल्यावर

आयुर्वेदाचार्य यांनी इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला असून जेवल्यानंतर थकवा जाणवत असल्याचे सांगितले आहे. आळस आल्यावर काहीतरी प्यावेसे वाटते. जेव्हा शारीरिक श्रम, मानसिक काम किंवा जास्त बोलणे यामुळे शरीर थकलेले असते, अशा वेळी खाण्याऐवजी गरम दूध पिणे फायदेशीर ठरते. फक्त १०० मिली दूध प्यायल्याने थकवा आणि आळस दूर होतो.

गरम होत असेल तर

जेवण केल्यानंतर शरीराला खूप उष्ण वाटते आणि पित्त वाढले आहे. अन्न सहज पचत नाही. त्यामुळे जेवल्यानंतर द्राक्षाचा रस म्हणजेच द्राक्षारिस्ट पिणे फायदेशीर आहे.

आळस आल्यावर

तुम्ही कोणतेही शारीरिक काम केले नसले तरीही जेवण केल्यानंतर तुम्हाला खूप आळशी वाटते. शरीरात ऊर्जा नसते आणि थकवा जाणवतो. जर तुम्हाला उर्जेची गरज असेल तर जेवणानंतर पाण्यात मध मिसळून प्यायल्याने फायदा होतो. यामुळे त्वरित ऊर्जा मिळते.

(Disclaimer : या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून 'हिंदुस्तान टाइम्स मराठी' याची पुष्टी करत नाही. अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)

WhatsApp channel